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血糖値

｢食後の血糖値｣でみれば唐揚げ定食も健康にいい

白米をそのまま食べるより｢牛丼｣にしたほうが健康にいい…｢体に悪い｣とされる食品の意外な効能

笹井恵里子

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2023/10/03 11:00

#健康 #牛丼 #血糖値
｢液体の糖質｣は血管にとって凶器でしかない

｢時間がないから昼食はゼリー系飲料｣は禁物…現役医師が｢パパッと栄養補給｣に最適だと推す"ある食べ物"

浅野拓

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2022/10/02 15:00

#健康 #血糖値 #書籍抜粋
集中したい日は｢低GIランチ｣に

エナジードリンクは逆効果…眠気を吹き飛ばし､本当に脳を活発にする食材の3大要素

西剛志

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2022/02/20 10:00

#健康 #血糖値 #書籍抜粋
血糖値の乱高下を防ぎ脳と体を守る

｢朝の野菜ジュースはNG｣なぜか仕事中に眠くなる人が食べているもの

佐藤智春

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2021/02/27 11:00

#健康 #血糖値 #書籍抜粋
巷に広がる｢健康神話｣を徹底検証

飲み会後は｢チャーシュー麺｣の方が太りづらい

稲島司


岡田正彦

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2020/01/25 11:00

#健康 #カロリー #血液 #ダイエット #血糖値
午後の眠気を誘い、糖尿病を招く

｢おにぎり2個とジュース｣が最悪ランチな理由

牧田善二

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2019/10/15 17:00

#健康 #ランチ #食事 #血糖値 #糖分 #眠気
｢豚肉、カレー、蕎麦｣も脳を強化

"頭を使うビジネスマン"は1日3個卵を食べよ

佐藤智春

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2019/09/15 06:00

#健康 #豚肉 #カレー #蕎麦 #糖質 #血糖値
ラーメンなら「チャーシュー入り」

ペットボトル"糖質中毒"で一生後悔する人

南雲つぐみ

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2018/09/24 11:00

#糖質 #血糖値 #認知症
「病気の確率」は意外に低い

健診で受けるべき検査、必要性が薄い検査

川口昌人

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2017/11/04 11:00

#血糖値 #大腸がん #健康診断
体のだるさ・眠気を改善「食べる順番、スピード、正しい間食」

遠藤成

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2016/11/10 15:00

#糖質制限 #食事 #血糖値
糖質制限で「選ぶべき食材」の目安

遠藤成

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2016/11/09 15:00

#血糖値 #糖質 #Gi値
糖質過多が原因!? 「脳の疲労」をチェック

遠藤成

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2016/11/08 15:00

#レジリエンス #食事 #血糖値 #栄養 #糖質制限