健康

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  ｢日本と並ぶ長寿国｣の不都合な真実…｢野菜と果物生活｣をやめたスペイン人が代わりにたっぷり食べているもの【2024下半期BEST5】

  バーツラフ・シュミル
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  こうして2年弱で50kg減のダイエットに成功…30代女性が｢甘い物を食べたい欲求｣を満たしたヘルシー食材【2024下半期BEST5】

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  ｢高齢でもヨボヨボにならない人｣はよく食べている…医師が勧める｢若返りホルモン｣を増やす炭水化物の名前【2024下半期BEST5】

  満尾 正
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  日本人の大腸がん死亡率は世界トップ…研究で判明した大腸がんリスクを｢上げる食材｣と｢下げる食材｣【2024下半期BEST5】

  内藤 裕二
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  ｢日本人が歯を失う原因第1位｣毎日3回歯を磨いているのに歯周病になる人の意外な共通点【2024下半期BEST5】

  各務 康貴
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  がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が｢女性は絶対に飲んではいけない｣と話す危険な薬の名前【2024下半期BEST5】

  和田 秀樹
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  麻痺で感覚がないはずなのに絶え間ない痛みが襲う…俳優･塩見三省が脳出血の後遺症と闘った壮絶な逆転劇

  塩見 三省
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  猫背の真の原因は｢肩｣でも｢背中｣でもない…シャキッとした中高年が｢毎日10秒だけ｣ゆるめている"体の部位"

  理学療法士キリツ
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  健康診断の数値はさほど意味がない…和田秀樹がそれでも｢中高年は受けるべき｣と説く"2つの検査"

  和田 秀樹
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  パン､唐揚げ､ビール､ポテチ…専門医が証言｢40代から"認知症の元凶"ため込む人の食卓に並んでいるもの｣

  白澤 卓二
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  ｢目が悪い｣は認知症リスクを高める…｢メガネをかけていれば大丈夫｣ではなかった"近視"の恐ろしさ

  窪田 良
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  ｢老い｣を感じさせるのは白髪でもシワでもない…齋藤孝が勧める｢ヨボヨボ3点セット｣を防ぐ30秒トレーニング

  齋藤 孝
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  65歳以降｢幸せホルモン｣が減退…和田秀樹が｢シニアの病で最も怖い｣と説くうつ病を防ぐために摂りたい食材

  和田 秀樹
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  これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材

  白澤 卓二
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  自宅で倒れ2日間､誰にも気づかれなかった…脳出血から生還した"孤高のリハビリの戦友"がくれた別れの言葉

  塩見 三省
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  ｢食事制限ダイエット｣はむしろ太りやすくなる…大学教授が｢食べない｣より｢食べたほうがいい｣と強調するワケ

  笹井 恵里子

  
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  だから長野が長寿県となり沖縄の男性の平均寿命が短い…和田秀樹｢高齢者のヨボヨボ化を防ぐ"活動の種類"｣

  和田 秀樹
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  ｢入浴時間が10分超｣の人は血糖値を爆上げしている…糖尿病専門医が勧める｢お湯の温度｣と｢浸かる時間｣の正解

  矢野 宏行
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  親指2本を使って20秒間動かすだけ…マッサージへ通う前に試してほしい｢ガチガチに固まった首｣をほぐす方法

  理学療法士キリツ
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  ビタミンCでもニンニクでもない…管理栄養士が｢風邪にはコレ｣とすすめるエビデンスのある栄養素と食事法

  成田 崇信
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  ｢ヒートショック予備軍｣は高齢者だけじゃない…｢風呂場でいきなり倒れる｣リスクを減らす"優秀なフルーツ"

  梶 尚志
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  人間の知能は50歳以降も成長し続ける…定年後に｢ヨボヨボになる人｣と｢ピンピン元気な人｣の決定的な違い

  榎本 博明
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  だから90歳で糖尿病でも酒や食事を楽しめる…元東大教授が｢75歳以上は好きに食べていい｣という医学的根拠

  折茂 肇
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  75歳でガクッとくる人と元気な人の違いはコレ…現役医師が検診勧める｢痛くも苦しくもないが重大な疾病の名｣

  折茂 肇
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  数値が｢26以上｣の人は即やるべき…｢体重÷身長の2乗｣の計算式でわかる"ピンピン長生き"のための習慣

  宮坂 昌之
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  ｢認知症｣だと思ったら全然違う病気が見つかった…脳の認知機能が急低下する人に圧倒的に不足している栄養素

  内田 直樹
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  テレビがよく使う"医学的根拠"にダマされてはいけない…｢笑うと免疫力アップ｣に免疫学者がモヤモヤする理由

  宮坂 昌之
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  病院でもらう咳止め薬よりも断然効果が高い…医師の間では常識｢ひどい咳がラクになるスーパーで買える食材｣

  木村 知
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  いつもと違う｢オナラの臭い｣がしたら要注意…お酒好きの人が意識するべき"腸が求めている意外な栄養素"

  宮坂 昌之
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  食習慣でも､運動不足でもない…免疫学者が｢これだけは避けて｣と言う免疫力がヨボヨボになる生活習慣

  宮坂 昌之