「チャンクダウン」で先延ばし防止

▼なぜ、仕事を先延ばししてしまうのか？

仕事を先延ばししてしまう人がいる。スタートが遅いのは、多く場合、仕事を重荷に感じてしまうことが主な原因だと“習慣化コンサルタント”の古川武士氏。

重荷とは、例えば苦手な分野の仕事や、責任重大なプロジェクト。何からどう手をつければいいかわからない。

「そうした複雑さや曖昧さなどが不安を生み出して、なかなか取り組む気になれないのです」