ライフ

• 
  1日5分でいい…専門医が｢血糖値も体重もコントロールできる｣という糖尿病予防に効く"ストレス解消法"

  西森 栄太

  11時間前
• 
  ケネディ大統領と破局したら次は弟へ…｢恋多き女｣マリリン･モンローを"メンヘラ化"させた2つの大事件

  別冊宝島編集部

  11時間前
• 
  たった3分で｢食べたい欲求｣がスンと収まる…英研究が突き止めた｢ムダな間食を遠ざけるパズルゲーム｣の正体

  堀田 秀吾,木島 豪

  17時間前
• 
  そりゃ起業家､海外大進学､塾なし慶大合格できたわけだ…自立した子を育てた母親のコスパ最高｢2文字｣口癖

  岩田 かおり

  18時間前
• 
  スプーン1杯で脳のヨボヨボ化を防げる…医師･和田秀樹がみそ汁､ヨーグルトに必ず入れる｢スーパーで買える粉｣

  和田 秀樹

  20時間前
• 
  満腹なのに｢ポテチあと1枚｣が止まらない…大学教授｢食べても食べても満たされない人が真っ先にすべき行動｣

  守田 和弘

  21時間前
• 
  スプーン1杯飲むだけで便秘が劇的に改善…最新研究でわかった｢カチカチな便｣を滑らせる"黄金の液体"

  石岡 充彬

  22時間前
• 
  ボールペンよりも万年筆よりも効果的…脳内科医が｢脳の若返りにお勧め｣という日々の記録に必須の文具【2026年6月BEST】

  加藤 俊徳
• 
  馬と人間の､セカンドキャリア｡彼らの未来は…。――『全部救ってやる』第7巻 第64話

  常喜 寝太郎
• 
  たった1分でウォーキング約53分の効果…糖尿病専門医｢転倒予防にも生活習慣病にも効く"室内運動"｣

  西森 栄太
• 
  継ぎたくなかった愛媛の寺から世界へ…YouTube総再生1億回を叩き出した僧侶が選んだ"意外なヒット商品"

  笹井 恵里子
• 
  健康寿命が長い人は圧倒的にここが強い…40万人調査｢入院後で寝たきりにならない人｣の決定的に違う体の部位

  森 勇磨
• 
  ｢この仕事1本では食べていけない｣…直木賞作家･角田光代が50代でパソコン教室に通った切実な理由

  東畑 開人,角田 光代
• 
  人馬共に狭き門である競走馬の世界。その挑戦の先には…｡――『全部救ってやる』第7巻 第63話-第64話

  常喜 寝太郎
• 
  白米に混ぜて炊くだけ…糖尿病専門医が｢満腹感があるのに血糖値の上昇を抑える｣というスーパーにある食材

  西森 栄太
• 
  孤独を嫌う人には不幸な人生が待ち受ける…タモリが｢友達100人できるかな｣の歌を｢嫌い｣と断言した理由

  松橋 良紀
• 
  白米を炊くときに｢大さじ1杯｣加えるだけ…食事制限よりも肥満予防になる｢コンビニで買える最強の一品｣

  堀田 秀吾,木島 豪
• 
  殺される熊にも駆除する猟師たちにもそれぞれに物語がある…河﨑秋子『夜明けのハントレス』

  河﨑 秋子

  
• 
  熟睡は｢たまに｣でちょうどいい…眠りに悩む人が楽になる本 内山真『やってはいけない睡眠の習慣』

  鎌田 浩毅

  
• 
  若い頃と同じ食事量なのになぜ急に太り始めるのか? 基礎代謝の意外な盲点

  笹井 恵里子

  
• 
  ボディーバッグより嫌われる大人の｢手ぶら｣の一発アウト

  森井 良行

  
• 
  色気は捨てても､欲は手放さない…中村うさぎ｢軽やかに老いる人の上手な手放し方｣

  中村 うさぎ

  
• 
  どうでもいいものに､わざと､とことんハマる…みうらじゅん｢軽やかに老いる人の上手な手放し方｣

  みうらじゅん

  
• 
  徒歩10分圏内で揃えたい｢ひとり老後の4カ所｣

  保坂 隆

  
• 
  ｢フルネームすら知らない付き合い｣のススメ

  岸本 葉子

  
• 
  ひとりでも安心｢ゆるい見守り｣ベスト5

  工藤 広伸

  
• 
  制度･サービスを知り､寝込む前に｢自分から動く｣…最後まで入院しない人の自衛術

  太田 差惠子

  
• 
  粗食･数値信仰･様子見はキケン…最後まで入院しない人の自衛術

  山田 悠史

  
• 
  住み替えタイミングを判断する5つの基準…施設編｢終のすみか｣の選び方

  岡本 弘子

  
• 
  3人に1人が賃貸入居を断られる理由…賃貸編｢終のすみか｣の選び方

  山本 遼