書籍抜粋

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  仕事のデキる人は｢朝一番の15分｣がまるで違う…トップコンサルの個室に貼ってある｢130人の顔写真｣の意味

  橋本 拓也
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  ｢医師は人生の勝ち組｣は大間違い…体力が衰える50代･60代に稼げなくなる医療専門職の悲惨な現実

  多保 学
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  血糖値の上昇を抑えるために専門家が｢糖質を減らすことと同じくらい重要｣という"おやつ"の内容

  石黒 成治
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  ｢牛乳で骨が丈夫に｣｢レバーは貧血に効く｣は短絡的すぎる…管理栄養士が呆れる"昭和の常識"

  帯津 良一,幕内 秀夫
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  焼肉､うなぎで疲れは取れない…予算16億の研究が突き止めた最も疲労回復効果のある"コンビニで買える食材"

  梶本 修身
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  バターでもジャムでもない…食パンに塗って食べるだけでたんぱく質を手軽に摂取できる"チョイ足し食材"

  森 由香子
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  飲み会でもサウナでもない…新入社員の｢やる気スイッチ｣を押すためにデキる上司が真っ先に連れていく場所

  田島 ヒロミ
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  アメリカの家計資産は3.3倍､日本は1.5倍…｢貯金好きの日本人｣が20年かけても資産が増やせない"残酷な理由"

  代田 秀雄
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  ｢提案は多いほうがいい｣と考える人は仕事ができない…頭のいい人が｢いい案もボツにしろ｣と言う深いワケ

  ケヴィン・ダンカン
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  思想書でも哲学書でもない…作家･林望｢つらい日々から救い､眠れない脳を休ませてくれる唯一無二の本｣

  林 望
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  最悪の場合､認知症になる…内科医が警鐘｢脳に消えないシミ｣を作る｢みんな大好きなフワフワの白い食材｣

  本間 良子
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  ｢がんで亡くなった妻に会いたい｣と遺骨を口に入れた60代夫…日本独特の慣習｢骨噛み｣がなくならないワケ

  坂口 幸弘
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  ｢間食をやめようとしてもやめられない｣…体内の微妙な変化だけで"甘党"が生まれてしまうワケ

  石黒 成治
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  これを捨てないと孤立した老後が待ち受ける…まじめな人ほど取りつかれる"自己肯定感を下げる思考のクセ"

  古宮 昇
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  新学期早々｢3カ月まるまる休職｣する病に…医師が｢季節の変わり目の体調不良｣を甘く見るなと話すワケ

  奥田 弘美
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  納豆に一つまみかけるだけ…血液サラサラ効果と全身の老化防止効果を爆上げするどこの家にもある"調味料"

  森 由香子
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  ｢夫の介護だけは絶対にイヤ｣と熟年離婚したのに…介護施設で週5働く59歳｢低年金女性｣の残酷な現実

  永峰 英太郎
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  そりゃ優秀な若手から逃げ出すわ…｢忠誠心｣｢役割｣重視のオワコン経営者が知らない働く人が一番欲しいもの

  小出 翔
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  ｢50年ローン｣だけは絶対に組んではいけない…毎月の返済額を極限まで安くする｢良さげな融資｣が牙をむく瞬間

  滝島 一統
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  腸の壁に穴が空き､全身がボロボロに…内科医が｢毎日食べてはダメ｣と警告する"みんな大好きな朝食の定番"

  本間 良子
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  男性72歳､女性75歳の｢健康寿命｣を延ばすには…｢テクテク｣｢カミカミ｣｢ニコニコ｣だけではない"第4の習慣"

  坂口 幸弘
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  道徳心がないからでも､自分勝手だからでもない…日本の｢彼ら｣が列に割り込み､物を買い占める本当の理由

  和田 一郎
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  部下との1on1は｢目標に対してこれをやろう｣と話してはいけない…人を育てられる上司がする"問いかけ"

  ピョートル・フェリクス・グジバチ
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  ｢和食は健康食｣は大間違い…糖尿病専門医｢白米､おかずの前に食べるだけで血糖値の上昇を抑える"食材"｣

  牧田 善二
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  ｢眠れない夜はホットミルク｣は大間違い…管理栄養士｢中高年の睡眠の質を著しく落とす"就寝前のNG習慣"｣

  森 由香子
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  駅近タワマンなのに玄関まで｢徒歩15分｣…本物の富裕層がタワマンを｢終の棲家｣にしない合理的すぎる理由

  高橋 克英
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  ｢1億円の遺産で人生逆転｣のはずが大誤算…母の葬儀で酔い潰れる｢放蕩息子｣が借金800万円で破産したワケ

  永峰 英太郎
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  女性は結婚しない､男性は結婚できない…上野千鶴子｢年収300万円台の女性があえて独身を選ぶ合理的な理由｣

  上野 千鶴子,アグネス・チャン
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  だから"タブレット1枚授業"で国は滅ぶ…林望｢中国を見ればわかる若者が古典を読まない国の末路｣

  林 望
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  ｢妻より先に死にたい｣は身勝手…｢後に残されたくない｣中高年男性8割を一刀両断する大学生の意見

  坂口 幸弘