健康

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  がんを完治させる力はほぼなく､毒性で死に至る…そんな抗がん剤が｢標準治療｣となっている理由

  和田 洋巳
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  睡眠時間はたっぷりなのに昼間に眠い…そんな人がチェックするべき｢良質な睡眠｣の3つの基準

  穂積 桜
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  ｢その映画のどこが面白かったのか｣仕事のできる人ほどイキイキと説明できる理由

  樺沢 紫苑
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  人生でなにかと損をする｢夜型人間｣を､1週間で｢朝型人間｣に生まれ変わらせるシンプルな方法

  穂積 桜
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  ｢羊が1匹､2匹…と数えるとむしろ眠れなくなる｣うまく眠るための7つのトリビア

  チャールズ・スペンス
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  ｢仕事ができる人ほどよく遊び､できない人ほど残業する｣精神科医が解説する納得の理由

  樺沢 紫苑
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  ｢睡眠6時間未満は7時間以上より4倍風邪をひきやすい｣日本人は寝不足のリスクを軽視しすぎている

  穂積 桜
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  怒りが不思議と消えていく…頭に思い浮かべるだけでムカつきがおさまる"あるシーン"

  春日 武彦
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  ｢パスタゆでに塩は不要｣塩･しょうゆより断然マヨネーズ･ケチャップが体にいい科学的根拠

  赤石 定典
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  ｢自分を仕事が完璧な人間だと思い込む｣精神科医が教える"仕事の集中力を高める4つの条件"

  春日 武彦
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  ｢シャワートイレの刺激がないと排便できない｣肛門科専門医が危惧する"トイレの間違った使い方"

  平田 雅彦,ヒヅメ
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  一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている｢ある野菜｣

  谷川 俊平
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  ｢食べる筋トレ｣はこうやる…カラダづくりのプロが毎朝5時半起きで2回の朝食をとる理由

  谷川 俊平
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  ｢痩せたいのなら､もっと食べなければダメ｣日本人の食事に絶対的に不足している"ある栄養素"

  谷川 俊平
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  ｢うんこは出すものではなく､落とすもの｣肛門科専門医がトイレで3分以上頑張ってはいけないと力説するワケ

  平田 雅彦,ヒヅメ
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  男性はインポテンツ､女性は月経不順に…｢飲酒は20歳から｣を守らなければいけない医学的理由

  葉石 かおり
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  ｢年度始めのメンタル不調｣を未然に防ぐ"10秒でつくれる"最強の朝食

  井上 智介
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  こうすれば認知症は大幅に減らせる…"発症前"に気づくための｢もの忘れの度合いチェック法｣

  新井 平伊
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  なぜ医療関係者ですら"人気ユーチューバーの健康情報"にコロッと騙されてしまうのか

  内田 樹,岩田 健太郎
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  "盛られた投稿"はストレス源になる…心理学の研究が警鐘｢人を不幸にするSNSの使い方｣

  佐藤 一磨
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  1人でも感染したら学級閉鎖…現役医師の訴え｢子供たちを苦しめるコロナ対策はもうやめるべき｣

  大和田 潔
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  バカ食いしても太らない人がいるのはなぜか…オランダ人医師が見つけた｢痩せている人｣の共通点

  マリエッタ・ボン,リーズベス・ファン・ロッサム
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  メガネをかけるだけで､目に入る花粉の量を半減できる…産業医が提案｢花粉症でも仕事効率を下げないコツ｣

  池井 佑丞
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  編集部員が3泊4日､人生が変わる! ｢断食道場｣体験記

  國友 俊介

  
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  疲れているのに眠れない…産業医が見ればわかる｢4月にメンタル不調に陥りやすい人｣3つのパターン

  武神 健之
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  ｢すみません｣が口癖の人は､気づかないうちに自分の心と体を痛めつけている

  やまざきあつこ,鳥居 りんこ
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  発見が最も難しい｢暗黒の臓器｣すい臓がんを劇的に見つけやすくする"あの飲み物"【2021下半期BEST5】

  中山 富雄
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  ｢年齢とともに身体はどんどん錆びていく｣緑黄色野菜が若返りに効くこれだけの理由

  南 涼子
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  医師･和田秀樹｢コロナを2類→5類にしない愚｣意固地な人々が日本を停滞させている

  和田 秀樹
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  ｢俺の飯は何とかするから｣体調不良で寝込む妻にドヤ顔で言い放つ夫に対する"最善の態度"

  やまざきあつこ,鳥居 りんこ