健康

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  1年で14キロ減量の医師が伝授｢糖質オフ｣で失敗した人に効く｢タンパク脂質食｣とは【2021編集部セレクション】

  水野 雅登
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  屋内の運動にもリスクあり…｢最悪の場合は死に至る｣熱中症から命を守るために知っておくべきこと

  中野 ジェームズ 修一
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  本当に筋肉を増やしたいなら腹筋は100回より10回のほうがいい…科学的に正しい筋トレの3大原則

  中野 ジェームズ 修一
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  ｢手指のアルコール除菌｣が常識になった子供たちの将来を生物学者がひどく心配しているワケ

  池田 清彦
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  突然､呼吸困難に…心房細動で緊急搬送された35歳男性が大好きだった｢悪魔の3つの白い粉｣の正体

  渡邊 剛
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  ｢そろそろ酒やタバコは控えたら｣そんな医者や友人のアドバイスは適当に無視したほうがいい

  池田 清彦
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  ｢ずっと元気でキレイなママでいるから｣2児の母がライザップCMに感じた気まずさの正体

  田房 永子
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  ｢サウナで体調がととのう｣はウソである…心臓血管外科医が心配するサウナに潜む4大リスク

  渡邊 剛
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  友人から｢死にたい｣と打ち明けられたら…慶應女子高の保健の授業で教えた"本当の寄り添い方"

  菅沼 安嬉子
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  ｢仕事に集中できなくなるほどの便秘と下痢｣が自然と解消した産業医の"あるひと言"

  武神 健之
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  独身の86歳男性は｢死ぬまでひとり飯｣なのか…SNS以上､しがらみ未満でつながれる｢こども食堂｣の魅力

  湯浅 誠
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  朝から脳を疲れさせるだけ…脳科学者が断言する｢通勤電車内のスマホいじり｣の悪影響

  茂木 健一郎
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  ｢卵を目玉焼きにするとカロリーは2倍｣慶應女子高の保健授業で教えた"美しく痩せるダイエット12カ条"の中身

  菅沼 安嬉子
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  ｢がんは見つかる20年前から体の中にある｣医学部並みにレベルの高い慶應女子高の保健授業の中身

  菅沼 安嬉子
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  ｢便はトコロテンのようには出てこない｣慶應女子高の保健の授業で教えた"便秘と下痢のメカニズム"

  菅沼 安嬉子
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  ｢免疫の老化は40代から｣医師が勧める免疫強化のために食べたい食材リスト【2021編集部セレクション】

  中島 夕子
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  ｢野菜たっぷりなら良いわけではない｣糖尿病患者にほぼ確実に足りないある食べ物【2021編集部セレクション】

  水野 雅登
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  健康診断で｢異常なし｣でも要注意…40代から一気に進む｢男性更年期障害｣の重大リスク

  平澤 精一
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  ｢肥満で不健康｣では就職すらできなくなる…現役医師がマイナ保険証に深い懸念を示す理由

  木村 知
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  ｢卵は1日3個｣専門家が最強のスーパーフードと断言するワケ【2021編集部セレクション】

  佐藤 智春
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  がんの進行を急速に早める…がん治療医がすぐさま摂取をやめさせる"ある食べもの"

  和田 洋巳
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  ｢孤独死は理想の死に方｣数えきれないほど患者を看取ってきた92歳の精神科医がそう断言する深い理由

  中村 恒子,奥田 弘美
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  ますます眠れなくなる…精神科医が力説する｢寝る前の2時間｣にやってはいけないこと3つ

  井上 智介
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  終末期医療に携わってきた92歳の精神科医が"理想の最期"を迎えるために60歳から準備してきたこと

  中村 恒子,奥田 弘美
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  ｢毎日のように自慰をする自分は異常なのか?｣79歳の深刻な悩みに､精神科医が出した答え

  和田 秀樹
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  ｢102歳の要介護者も笑顔で働く｣車をピカピカに洗う､弁当を100食作る…介護施設で"みるみる元気"の奇跡

  相沢 光一
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  電話対応ができない…産業医が見ればすぐわかる｢入社後にメンタル不調になる新入社員｣の意外な原因

  武神 健之
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  食べるだけで｢太りにくい体｣に変わる…脳内の遺伝子スイッチを切り替える"ある穀物"

  奥田 昌子
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  メールの書き方に悩む人は永遠に幸せにはなれない…ストレス人間に共通する"悪い思考回路"

  オリヴィア・リームス
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  ｢何でもいいから朝食は食べたほうがいい｣産業医が伝授する"いい眠り"を手に入れる毎日のルーティーン

  池井 佑丞