健康

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  100歳まで元気な人は｢足の親指の使い方｣が違う…整形外科医が教える"膝が痛くならない歩き方"

  巽 一郎
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  ｢家を片付けるだけでなぜか半数の人が痩せる｣片付けのプロが見た"3kg痩せた人"たちがととのえた場所3つ

  西崎 彩智
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  汗拭きシートや制汗スプレーの多用は逆効果に…皮膚科専門医が教える｢ワキのニオイが悪化する｣NG行動

  花房 崇明
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  ｢ジーンズが赤く染まるほどの過多月経｣漢方専門医が見た痛みと貧血でフラフラでも働く日本人女性の異常

  邱 紅梅
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  血液検査ではわからない…原因不明のまま不調が長く続く女性がほぼ確実に持つ特徴

  大澤 稔
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  ｢腰痛は認知症や脳梗塞より深刻｣死に至らない病で人が受ける"不幸と苦しさ"を数値化してわかった意外な真実

  本川 裕
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  アウトドア系には｢爽やかな人｣が多く､インドア系には｢いつもイライラしている人｣が多い科学的な理由

  安川 新一郎
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  ｢汗をかいた肌にプシューッ｣は逆効果…周囲に嫌なニオイをまき散らす制汗剤の絶対やってはいけない使い方

  石田 翔太
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  ｢昼食にコンビニ弁当｣の意外な健康効果…医師･和田秀樹｢長寿の人に共通する食生活の特徴｣【2023上半期BEST5】

  和田 秀樹
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  週1回食べるだけで効果がある…普通にしていると｢40歳から縮んでいく脳｣の老化を防ぐ注目の食材【2023上半期BEST5】

  マックス・ルガヴェア,ポール・グレワル
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  動脈硬化を引き起こし毎年50万人超が死亡…健康管理の専門家が｢絶対に口にしてはいけない｣と話す食品【2023上半期BEST5】

  デイヴィッド・ローベンハイマー,スティーヴン・J・シンプソン
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  ｢がんの早期発見｣が望ましいとは限らない…老年専門医が｢65歳を過ぎたらがん検診はするな｣というワケ

  和田 秀樹
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  キレキレな頭を取り戻せる…認知症予防医が実践する｢頭が良くなる食事プログラム｣の最重要食材とは

  広川 慶裕
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  ｢和食は健康的｣は勘違いだった…アルツハイマー病と糖尿病を引き寄せてしまう"和定食"の魔力【2023上半期BEST5】

  牧田 善二
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  血糖値を下げ､老化を防ぎ､免疫力を高める…最強の健康食品｢ヨーグルト｣で唯一注意するべきこと【2023上半期BEST5】

  笹井 恵里子
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  生命維持に不可欠な超重要臓器なのに…肝臓が｢痛みを感じない沈黙の臓器｣である本当の理由

  浅部 伸一
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  見れば見るほど人生が苦しくなる…精神科医が｢長生きしたければテレビを見るな｣と繰り返すワケ

  和田 秀樹
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  これの有無で｢いい医者か｣がわかる…医師･和田秀樹｢医院の待合室で真っ先に確認すべき"備品の種類"｣【2023上半期BEST5】

  和田 秀樹
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  家のカギをかけたのか何度も確認してしまう…ジワジワと増えている｢大人の発達障害｣の典型的症状【2023上半期BEST5】

  井手 正和
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  ｢かかと着地｣と｢大股歩き｣は絶対NG…通勤するだけでヘトヘトになる人の"誤解だらけの歩き方"【2023上半期BEST5】

  夏嶋 隆
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  ｢お酒は少量であれば健康に良い｣は間違い…最新研究で分かった"お酒と健康"のキビシイ関係【2023上半期BEST5】

  生田 哲
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  6時間睡眠を2週間続けると集中力は酩酊状態レベルに…｢電車で居眠りをする人は危険｣といえる理由【2023上半期BEST5】

  木田 哲生
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  この動きをするとかえって体を痛める…70年超の伝統"ラジオ体操"で動かさないほうがいい体の超重要箇所

  酒井 政人
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  ｢飲み会の後に締めのラーメン｣で脳の血管はゴミだらけ…脳をどんどん老化させる4つの悪習慣

  広川 慶裕
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  ピンピンコロリは｢最悪な死に方｣である…高齢者医療のプロが｢PPKを目指してはいけない｣と訴えるワケ

  木村 知
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  起床4時間後に眠気があったら要注意…｢本当に睡眠は足りているか｣を見極める2つのチェックポイント

  菅原 洋平
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  ｢家族と同居｣より｢独居老人｣のほうが幸せなうえボケない…和田秀樹｢老後の"住まい"の最終結論｣

  和田 秀樹
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  コーヒーで眠気を覚まそうとしてはいけない…午後の眠気の根本原因を解消する"計画仮眠"4つのポイント

  菅原 洋平
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  今や死ぬ確率は｢インフルエンザ｣のほうが高い…医師･和田秀樹｢コロナは"死を招く病"は刷り込みである｣

  和田 秀樹
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  歯磨きをする場所を変えるだけ…眠りの質が格段に高まる｢起床直後の黄金ルーティン｣

  菅原 洋平