健康

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  小学校高学年からジワジワと進んでいる…40歳以上のほとんどの人が｢心筋梗塞｣に気をつけるべき理由

  池谷 敏郎
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  飲めば飲むほど疾病リスクが高くなる…｢少量の酒は体にいい｣という定説を覆した最新研究をご存じか

  浅野 拓
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  高齢者が高血圧になるのは当たり前…｢長生きするには血圧を下げなくてはいけない｣のウソ

  池田 清彦
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  だから｢控えめの食事｣を続けても体重は減らない…人間が太る原因は｢高カロリー｣ではなかった

  浅野 拓
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  10年以内の心筋梗塞リスクが一目瞭然…受けっぱなしの健康診断を最適化する"魔法の表"

  浅野 拓
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  結局は死に際で後悔することになる…｢今はまだ大丈夫｣と不健康を放置する人に医師が伝えたいこと

  浅野 拓
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  ｢こんな人と絶対友人になってはいけない｣他人の自己肯定感をどんどん下げる人の特徴

  加藤 俊徳
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  食べるだけで｢太りにくい体｣に変わる…脳内の遺伝子スイッチを切り替える"ある穀物"【2022上半期BEST5】

  奥田 昌子
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  突然､呼吸困難に…心房細動で緊急搬送された35歳男性が大好きだった｢悪魔の3つの白い粉｣の正体【2022上半期BEST5】

  渡邊 剛
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  ｢ラーメンをステーキに変えた｣2カ月で約30kgやせた男が実践した"断糖高脂質食"の中身【2022上半期BEST5】

  金森 重樹
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  一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている｢ある野菜｣【2022上半期BEST5】

  谷川 俊平
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  ｢長生きしたいなら揚げ物をたくさん食べなさい｣在宅医療の第一人者がそう断言するワケ【2022上半期BEST5】

  佐々木　淳
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  がんを完治させる力はほぼなく､毒性で死に至る…そんな抗がん剤が｢標準治療｣となっている理由【2022上半期BEST5】

  和田 洋巳
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  ｢子供のストレス原因の半分は親｣夏休み明けの不登校に親ができるたった一つのこと

  武神 健之
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  実は若者と老人の記憶力には差はない…｢年をとるほど忘れやすくなる｣という誤解が広がる本当の理由

  和田 秀樹
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  ｢脳の健康を守り､平均寿命を伸ばす｣70代になったら積極的に食べたほうがいい"3つの食べ物"

  和田 秀樹
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  ｢スマホのゲームより､外遊びをさせたほうがいい｣世界的精神科医が"できすぎ"と思うほど表れる成長の違い

  アンデシュ・ハンセン
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  スマホ､重いランドセル､運動不足…もはや形状記憶された｢子どものねこ背｣を一瞬で直すひと言

  小林 篤史
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  体と脳の密な関係を活かす…特別な勉強は一切せずに子供の学力を伸ばす"ある運動法"

  アンデシュ・ハンセン
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  至高の幸福感に包まれ､頭の中が冴えわたる…世界的精神科医が解説する｢ランナーズ･ハイ｣のすごい効果

  アンデシュ・ハンセン
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  ｢集中力を高めたいのなら､歩くより走れ｣世界的精神科医が解説する"驚きの脳のメカニズム"

  アンデシュ・ハンセン
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  ｢現代人は食後すぐに運動したほうがいい｣循環器内科医がそう断言するワケ

  池谷 敏郎
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  ｢ショートケーキ1個の糖質は､おにぎり1個とほぼ同じ｣現役医師がスイーツは我慢しなくていいと説く理由

  池谷 敏郎
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  ポテトチップスの袋は一度開けると途中でやめられなくなる納得の理由

  池谷 敏郎
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  がんの進行を急速に早める…がん治療医がすぐさま摂取をやめさせる"ある食べもの"【2022上半期BEST5】

  和田 洋巳
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  布団の中でゲームをする人は危ない…本人は気付かない｢大人のゲーム依存｣の恐ろしさ

  池井 佑丞
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  ｢エアコン代をケチるから｣だけではない…高齢者が熱中症でバタバタと倒れる医学的理由

  中村 大輔
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  ｢赤ワインは体にいい｣は本当か…医師が示す酒好きには残念な研究結果

  名取 宏
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  ｢ランニングで痩せる｣は非効率すぎる…アメリカ特殊作戦部隊が採用した"最強の自重筋トレ"の中身

  マーク・ローレン,ジョシュア・クラーク
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  身体の内部からキンキンに冷える…たった2つの材料で作れる｢熱中症予防に一番効く飲み物｣

  中村 大輔