メンタル

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  国立大学教授｢動画を倍速で見ると幸福度はみるみる下がる｣…効率を重視する人がおちいる｢タイパの落とし穴｣

  一川 誠
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  書斎でも寝室でもリビングでもない…片づけに気が乗らない人が最初に手をつけるのに"うってつけの場所"

  下村 志保美
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  ポルシェを乗りまわさなくても幸せになれる…僧侶が｢見栄を捨てて始めてみて｣というお金のかからない楽しみ

  大愚 元勝
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  非凡な人は逆境で何を考えるか…大谷翔平が右腕を手術するときに口にした“さすがのひと言”

  齋藤 孝
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  人生には最初から意味なんかない…｢人生を楽しめる人｣だけが知っている"開き直り"の効能

  小川 仁志
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  たった一枚､スマホで写真を撮るだけ…｢片づけられない人｣の片づけ意欲に火がついたシンプルな儀式

  下村 志保美
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  人生どん詰まりの時こそ行きたい…僧侶が｢スマホ時間を半分にして出かけてみて｣という“超お勧めの場所”

  大愚 元勝
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  夜眠れないあなたにぐっすり快眠をもたらす睡眠ホルモン｢メラトニン｣をつくる至って簡単な"スマホ習慣"

  有田 秀穂
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  2600年前から｢不幸になる人｣は変わらない…古代の賢人が説いた｢人生の幸福感を高めるシンプルな方法｣

  小川 仁志
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  医師や会社は何を見ているのか? 産業医が教える｢ストレスチェックの裏側｣

  大澤 亮太

  
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  ｢私は落ち着いている｣よりはるかに効果的…ハーバードの実験で証明された"不安解消マジックワード"

  望月 俊孝
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  親しい人の｢死にたい｣にはどう返すのが正解か…心の専門家が｢グッとこらえて｣と言う善意の"NGワード"

  高橋 倫宗,鬼頭 智美
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  ｢夜8時の再配達が気になって､一日何も手につかない｣時間を有効活用できない人の脳内で起こっていること

  本山 裕輔
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  ｢肛門を締める｣で要介護5から奇跡的な回復…稲盛和夫も心酔した｢昭和の哲学者｣が説く"呼吸法"の正体

  合田 周平, べじこ
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  脳科学が解明！｢イヤな人｣を頭から消す週末思考リセット術

  菅原 道仁

  
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  休み=映画､旅行､友人では逆効果…成果と努力に追われる日本人が｢半うつ｣から抜け出す休養の取り方

  平 光源
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  現代人の5人に1人が｢半うつ｣状態…20万人の患者を診てきた精神科医が｢努力家ほど危ない｣という理由

  平 光源
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  ｢ADHDのせい｣にすれば仕事のミスも忘れ物も説明がつく…｢発達障害｣の診断を欲しがる大人が増える深刻な背景

  植原 亮太
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  なぜ犬や猫は自殺をしないのか…人間だけが自らの命を絶つことを考えてしまう｢どうしようもない理由｣

  クリスティアン・リュック
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  海で溺れさせるのと同じ…精神科医が｢不登校児からゲームやネットを取り上げてはいけない｣という深いワケ

  村上 伸治
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  ｢不登校になって､お母さんもお父さんも味方でなくなった｣不登校の子どもたちが胸にしまっている悲痛な思い

  村上 伸治
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  精神科医｢どれだけ研究しても自殺は減らない｣…調査でわかった自ら命を絶つ人が直前に考えていること

  クリスティアン・リュック
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  ｢不登校→医学部3浪→うつ｣の精神科医が｢お願いだからひどくなる前に来て｣という"半うつ"の症状とは

  平 光源
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  必要なのは容姿でも､経済力でもない…コンプレックスまみれのぼくが見つけた"人生を逆転させる最強手札"

  高濱 正伸
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  そこそこ成功しているのになぜだかむなしい…中高年で"人生迷子"になる人が抱えている｢4つのこだわり｣

  高濱 正伸
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  暑すぎてイラ立ちが限界突破している…世界157カ国調査で判明した｢人類の感情悪化｣衝撃の実態

  稲垣 諭
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  ココアでも､麦茶でもない…毎日2杯で"メンタル不調"を回避できるスーパーで買える"茶色い飲み物"

  高橋 倫宗,鬼頭 智美
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  絶対｢謝らない人｣はなぜ謝れないのか

  榎本 博明

  
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  ｢頑張ったわね｣と褒めるのはNG…半年待ちが当たり前なほど精神科が必要な子供が増えている理由

  村上 伸治
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  "真面目な性格"も"こだわり気質"も関係なかった…調査で判明した｢うつ病になりやすい人の仕事の種類｣

  高橋 倫宗,鬼頭 智美