メンタル

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  ｢自分も相手もわかってほしい気持ちが強いのかも｣

  これで親子のえげつない言い争いを避けられる…心理カウンセラーが教える冷静になれる"おまじないフレーズ"

  

  寝子

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  2024/01/02 08:00

  #親子 #書籍抜粋
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  ｢ペットを愛でる｣｢リラックスする｣の幸福感を侮ってはいけない

  お金や名誉はあまり重要ではない…誰でも確実に｢本当の幸せ｣が手に入れられる簡単な方法

  

  樺沢 紫苑

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  2024/01/01 07:00

  #幸せ #書籍抜粋
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  結婚報告に｢結婚爆弾を落とされた…｣と憤慨

  ｢医師と結婚すれば先に結婚した友人を逆転できる｣37歳独身女性が既婚者を見たくないほど思いつめたワケ

  

  伊藤 友美

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  2023/12/31 08:00

  #婚活
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  145カ国を対象にした研究で明らかになった幸福度のU字カーブ

  人生のどん底は｢平均48.3歳｣でやってくる…幸福度の沈み方が深くなる人､浅く済む人の決定的な違い

  

  佐藤 一磨

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  2023/12/29 13:00

  #中年 #書籍抜粋
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  ｢自分が自分でないような強い感情｣に見舞われる

  ｢夫の帰りが遅くなっただけで､感情が爆発｣夫婦関係に悩んでカウンセラーを訪れた女性の"意外な原因"

  

  寝子

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  2023/12/29 12:00

  #親子関係 #書籍抜粋
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  絶望的状況を経験した人だけが学べることがある

  これだけは読んで損しない…3度絶望を味わった起業家が人生のどん底にいる人に勧めたい｢とっておきの漫画｣

  

  保手濱 彰人

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  2023/12/28 11:00

  #漫画
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  ｢自律神経のゴールデンタイム｣を活用するコツ

  朝にメールチェックをしてはいけない…生体リズムで分かった｢ルーティンワーク｣をやるべき時間帯

  

  小林 弘幸

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  2023/12/25 09:00

  #ルーティン #書籍抜粋
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  10年間ほぼ切れ目なく誰かとデートしてきた

  ｢相手選びを妥協したくない｣頭が良く面白くおしゃれな37歳女性がパジャマのままデートに行った驚きの理由

  

  ソフィー・モート

  

  長澤 あかね

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  2023/12/25 08:00

  #思い込み #書籍抜粋
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  飲酒原因はストレスでも心の痛みでもなかった

  意志の力ではどうにもならない…誰もがうらやむ成功を収めた30歳女性起業家がお酒をやめられなかったワケ

  

  ソフィー・モート

  

  長澤 あかね

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  2023/12/22 11:00

  #飲酒 #書籍抜粋
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  ｢ドジャース1000億円移籍｣に到達できたワケ

  大谷翔平はなぜヤンキースを蹴りエンゼルスに入団したのか…｢ブレない人｣が選択の際に考えていること

  

  小林 弘幸

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  2023/12/20 14:00

  #自律神経 #書籍抜粋
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  前頭前皮質が発達すれば､自然に落ち着いてくる

  なぜ若者は不安感や自己嫌悪で苦しむのか…脳科学者が｢それは脳が正常に働いている証拠｣と話す理由

  

  中野 信子

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  2023/12/20 09:00

  #不安 #書籍抜粋
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  ｢ウチの親はきれい好きだから大丈夫｣は危険

  実家の"ごみ屋敷化"はここから始まる…帰省のときに必ず目を光らせたい家の中の意外な場所

  

  井上 智介

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  2023/12/18 08:00

  #ゴミ屋敷
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  性格は変えられないが､物ごとの受け止めかたは変えられる

  せっかく褒めてくれているのに否定する…医師･和田秀樹｢心の病に陥りやすい人に共通する思考パターン｣

  

  和田 秀樹

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  2023/12/16 18:00

  #ストレス #書籍抜粋
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  失敗から学ぶのは非効率､模倣は最大の賛辞

  ｢成功のためにどんどん失敗せよ｣｢人のマネをしてはいけない｣この2つの教えがどちらも誤りである理由

  

  シーナ・アイエンガー

  

  櫻井 祐子

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  2023/12/14 09:00

  #失敗 #書籍抜粋
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  踏まれて立ち上がるために使うエネルギーはムダ

  ｢雑草は踏まれても踏まれても立ち上がる｣はウソだった…雑草が教えてくれる人生でこの上なく大切なこと

  

  稲垣 栄洋

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  2023/12/12 11:00

  #生物 #書籍抜粋
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  肩書きにともなうくだらない風格は不要である

  なぜ"たいして出世しなかった人"のほうが若く見えるのか…医師･和田秀樹｢若々しい中高年の共通点｣

  

  和田 秀樹

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  2023/12/09 13:00

  #高齢者 #書籍抜粋
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  ｢僕自身も4歳で死にかけているし｣

  ｢宮崎駿はやっぱりしぶといよね｣ジブリ鈴木敏夫が｢余命半年｣プロデューサーに明かした｢死との向き合い方｣

  

  叶井 俊太郎

  

  鈴木 敏夫

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  2023/12/08 14:00

  #死 #書籍抜粋
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  自分が信じた人生の価値に反する人を人類の敵のごとく攻撃する

  旧統一教会とハマス過激派と"日本人"は似た者同士…｢人生には意味がある｣病に罹患した者の最大の欠点

  

  池田 清彦

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  2023/12/07 11:00

  #人生 #書籍抜粋
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  他人と自分を比較しても意味がない

  ｢医師の息子｣という親のレールから外れてしまった…うつ病になったゲイの医師が｢人生の悩み｣を捨てた方法

  

  Tomy

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  2023/12/06 13:00

  #悩み #書籍抜粋
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  人は無意識のうちに自分の本音を加工してしまう

  ｢本当は辞めたいけど｣という人は絶対に辞められない…うつ病になった精神科医が教える｢心が軽くなる｣辞め方

  

  Tomy

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  2023/12/04 09:00

  #心理 #書籍抜粋
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  ｢ソファで寝ている｣｢土日は昼まで寝ている｣は黄信号

  ｢仕事が忙しいから､週末は家で過ごすようになった｣産業医が見抜く"もうすぐ潰れる社員"3つのパターン 【2023編集部セレクション】

  

  武神 健之

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  2023/12/03 12:00

  #再配信
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  ｢感じのいい人｣がやっている表情の正しい作り方

  なぜ写真に撮られた自分の顔はイマイチなのか…｢鏡に映る顔は､あなたの本当の顔ではない｣という事実

  

  間々田 佳子

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  2023/11/28 10:00

  #表情 #書籍抜粋
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  わずか十数センチの女の子の胎児標本に感じる｢縁｣

  人間の死体はいつヒトからモノに変わるのか…解剖学者･養老孟司が｢人間の死体には3種類ある｣という理由

  

  養老 孟司

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  2023/11/24 13:00

  #死生観 #書籍抜粋
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  医師が女性患者をディズニーランドに連れ出す

  入院患者同士の恋の駆け引き､医師と女性患者の秘めた交際･･･知られざる精神科病院の"性"の実態【2023編集部セレクション】

  

  岩波 明

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  2023/11/17 13:00

  #再配信 #書籍抜粋
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  有名人が次々と｢私はHSPだ｣と公表しているが…

  なぜ｢繊細ヤクザ｣と批判されるのか…心が疲れやすく生きづらい｢HSP｣が大ブームになったことの功罪

  

  飯村 周平

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  2023/11/14 09:00

  #HSP
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  張り紙で人間の｢美しい心｣に働きかける

  ｢きれいに使ってくれてありがとう｣も効果的だが…飲食店のトイレを美しく保つ"魔法のひとこと"

  

  竹林 正樹

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  2023/11/13 10:00

  #行動経済学 #書籍抜粋
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  過去の延長線上に今の自分があると思えるか

  これを口ずさめば過去のイヤな記憶が和らぐ…経営の神様･松下幸之助が残した"14文字の言葉"

  

  高田 明和

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  2023/11/07 18:00

  #マインドセット #書籍抜粋
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  どんな時も逃れる道はある

  困難に立ち向かう勇気が湧く…多くの人が知らない｢神は耐えられない試練を与えない｣に続く聖書の言葉

  

  神垣 しおり

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  2023/11/06 11:00

  #聖書 #書籍抜粋
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  こうすれば改善するというエビデンスのある食事はない

  メンタル不調の妻に代わり家事を引き受けた夫も不調に…産業医が出したメンタルに効く食事の"意外な結論"

  

  武神 健之

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  2023/11/06 09:00

  #メンタル #食事
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  不幸な高齢者を増殖させるお金以上の問題

  ｢70歳以上は酒もたばこも自由でいい｣人生の最後に後悔する高齢者と"幸齢者"になる人の決定的違い

  

  和田 秀樹

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  2023/11/02 14:00

  #メンタル #高齢者 #書籍抜粋