プレジデント誌の好評連載「悩み事の出口」。ライフネット生命の創業者で、立命館アジア太平洋大学学長の出口治明さんが、読者の悩みに答えます。今回のお題は「仕事のしすぎ」。出口さんは「『今日もやってやろう』と思えるかどうかが鍵です」といいます――。

Q：ガンガン仕事をしすぎて自滅することも。ちょうどいい仕事量とは？

――疲れがたまっています。働きすぎなのでしょうか……。
写真＝iStock.com／Peopleimages
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今朝起きたとき「今日も元気だ。よし、やったるで」という気持ちになりましたか？　朝起きたときの気分が「ナイロメーター」です。

――ナイロメーター？

ええ。ナイロメーターとはエジプトのナイル川の氾濫に備えて設置された、水位を測定する施設を言います。