なぜデキる人ほど仕事に「飽きない」のか 「スタートとストップ」を意識する

▼「To Doリスト」より「Not To Doリスト」をつくろう
心理学者●諸富祥彦

「ダメな自分」を変えたい。そう願うあまり、会社の立場という役割を果たし、仕事に猛烈に明け暮れる。あるいは父親、母親という家庭での役割を演じる。すると、自分自身でも気付かないうちに人は「自分」を見失ってしまうことがあります。

そうならないために、私が提案したいのは「Not To Doリスト」（これはしないと決めたことのリスト）をつくることです。「To Doリスト」（すべきことのリスト）は多くの人がつくります。しかしこれをつくると、人生がリストをこなすための単なる手段になり下がります。本当にしたいかどうかわからないことを「すべき」と考えてしているうちに、ずっとし続けることになりがちです。やがて「本当に今自分がしたいことは何なのか」が自分でも見えなくなってしまいます。

まず「心の空きスペース」をつくること。人生は時間もエネルギーも有限です。後悔しない人生を生きるためにも「したいのかどうかわからないことをしない」ことを目指したいですね。