同じ事を繰り返していれば、誰でもうんざりする。しかし「デキる人」は、飽きたら飽きたなりに続けることができる。なぜなのか。脳科学者、心理学者、生物学者という3人の専門家に「『ダメな自分』を5分で変える方法」を聞いた――。（第2回、全5回）

※本稿は、雑誌「プレジデント」（2016年10月3日号）の特集「毎日が楽しくなる脳内革命」を再編集したものです。

クワガタを撮影し続けたら……

重い腰を上げて仕事を始めてみたものの、集中できずにすぐネットを見てしまう。健康のため、自分でやると決めた習慣が3日坊主で終わる。こんなときは自分の飽きっぽさが恨めしい。