「自覚症状がなければ、悪い数値でも慌てる必要はない」と生活習慣総合研究所所長の工藤医師。
まずは自分の健康診断表を見直すことから始めよう。

晩酌と塩辛い食べ物が好きな人のケース

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注目するのはこの検査項目

Fさん 41歳
身長（cm）：174.0
体重（kg）：68.5
BMI指数：22.6
腹囲（cm）：85.0

IT関係の自営業。在宅勤務なので、ほとんど運動はしない。徹夜など生活リズムも乱れがち。酒が好きで晩酌が日課。休日には昼から飲むことも。酒を飲むときは食事をしない。