なぜ一流の人は、多忙を極めても余裕があるのか。その違いは、脳と心の使い方にあった。精神科医と心理学のプロが教える。

ストレス解消できる趣味が長続きする法

今の時代、「仕事が趣味」なんて嘲笑されるのがオチ。仕事のストレスを発散するためにも趣味は持ちたいが、なにをするのがベストだろう。