ライフ

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  日本人の6人に1人が運動不足で死んでいる…東大名誉教授が教える｢週にたった2回｣で寿命が伸びる行動【2024下半期BEST5】

  黒木 登志夫
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  ジムにお金をかけなくてもメキメキ結果が出る…最新研究でわかった｢科学的に正しい"神コスパ"筋トレ｣とは【2024下半期BEST5】

  後藤 一成
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  和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法【2024下半期BEST5】

  和田 秀樹
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  必要なのはウォーキングでも筋トレでもない…1日10秒でヨボヨボ老化を防ぐ｢かかとトントン体操｣をご存じか【2024下半期BEST5】

  南 雅子
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  靴底を見れば一発で分かる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な違い【2024下半期BEST5】

  南 雅子
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  ｢腎臓のために水分を控える｣は逆効果…心筋梗塞や認知症を招く｢慢性腎臓病｣を防ぐためにやるべきこと

  柏原 直樹

  
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  肝臓にラーメンスープ状の脂が溜まっている…酒を飲まない人の｢脂肪肝｣が約2300万人もいる衝撃理由

  尾形 哲

  
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  長く寝ればいいわけではない…8時間以上寝る人は｢早死･高血圧･がん｣のリスクが増えるワケ

  内村 直尚

  
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  生活費も老後のお金も不安…そんな日本人に52歳僧侶が｢不安を抱いている人こそ成功する｣と諭す理由

  大愚 元勝
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  京大名物｢タテカン｣を撤去したゴリラの専門家に会ってみたら…｢あまりに京大生｣な強烈な振る舞い

  鈴木 洋仁
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  なぜ｢がんは幸せな病気｣と言われるのか…末期がんの森永卓郎さんが｢そのとおり｣と実感するワケ【2024下半期BEST5】

  森永 卓郎
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  どんな"勝ち組"でも威張れるのは65歳まで…和田秀樹が高齢者専門の病院で見た｢孤独な老後を送る人｣の特徴【2024下半期BEST5】

  中尾 ミエ,和田 秀樹
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  正しく使えば｢発がん性物質｣を9割以上除去できる…PFAS研究者が伝授｢キレイな水を出す浄水器｣の見極め方

  原田 浩二
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  日本人の多くが間違っている｢本当の血圧｣の正確な測り方…高額な｢腕時計型の血圧計｣が役に立たない理由

  苅尾 七臣

  
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  真面目な人ほどこだわる｢塩分控えめ｣実は無意味だった…減塩よりも｢健康になれる｣究極のシンプル習慣

  奥田 昌子

  
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  ｢姦｣という漢字はどう読むのが正しいのか…｢平安時代の辞書｣に記されていた"すさまじい読み方"【2024下半期BEST5】

  髙橋 秀実
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  ｢妊婦の旅行はダメ｣という医者は大問題…医師･岩田健太郎｢科学的根拠が弱い健康中心主義の残念さ｣

  岩田 健太郎
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  まるで｢ウクライナ戦争｣を予見したかのよう…軍事分析のプロが｢傑作だ｣と称賛する｢90年代人気アニメ｣の名前【2024下半期BEST5】

  高橋 杉雄
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  ｢鬼滅はもうオワコン｣の評価を180度変えた…海外のアニメファンが｢歴史的傑作｣と大絶賛した神回の内容【2024下半期BEST5】

  中山 淳雄
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  ｢鬼滅｣でも｢進撃の巨人｣でも｢ハガレン｣でもない…海外のアニメファンが歴代1位に選んだ｢非ジャンプ作品｣【2024下半期BEST5】

  中山 淳雄
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  ｢ちょっと悪い人｣は突然死のリスクがある…健康診断の結果が良くない人が絶対やってはいけないこと

  野口 緑

  
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  ネットの口コミよりも一目瞭然…｢良い医者｣と｢ダメ医者｣､ホームページの"決定的な違い"

  松永 正訓

  
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  ｢グルコサミンはひざ痛に有効｣にエビデンスなし…たった5秒｢魔法のひざトレ｣で痛みが改善するワケ

  中川 匠

  
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  箱根駅伝を往復ボーっと観る人は危ない…和田秀樹｢テレビ視聴パターンでわかる脳がヨボヨボになる人の特徴｣

  和田 秀樹
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  中学受験直前期､親を襲う3度のクライシスとは…【コミック『二月の勝者 -絶対合格の教室- 』BEST3】

  高瀬 志帆
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  肩こりはココを伸ばすとスッと楽になる…日本人が気づいていない体の重要組織｢ファシア｣と最強ストレッチ

  高平 尚伸

  
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  やる気が出ない､イライラする…深刻度を増す｢男性の更年期障害｣不調を一発チェンジする習慣&食材リスト

  堀江 重郎

  
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  肉を食べるより有益な成分を摂取できる…予防医学の名医｢世界の長寿エリアでもりもり食べられているもの｣【2024下半期BEST5】

  一石 英一郎
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  パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前【2024下半期BEST5】

  牧田 善二
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  だからボケずヨボヨボにならず天寿をまっとうした…103歳が毎日食べたミネラルをしっかりとれる｢おやつの名前｣【2024下半期BEST5】

  荻野 恭子