連載笹井恵里子の根拠ある医療健康情報

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  60､70歳から新しい趣味を始め､100歳近くになって花開く

  世界的に見て｢日本人は長生きをしたくない｣100歳まで生きたい人とそうでない人の根本的違い

  

  笹井 恵里子

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  2024/10/19 06:00

  #長寿 #プレジデント本誌
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  食品加工や容器包装の飛躍的な技術進歩の賜物

  常温で数カ月保存可能なオイシイ国産大豆無添加の豆腐が140円…災害の備えになるロングライフ食品がスゴい

  

  笹井 恵里子

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  2024/10/16 07:00

  #加工食品 #プレジデント本誌
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  脳が十分刺激されず年40万円も生産性が落ちる…白・緑内障の原因にも

  ｢たかが目の乾燥｣となめてはいけない…目の老化を加速させ、失明リスクを高める｢3つのコン｣とは何か

  

  笹井 恵里子

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  2024/09/12 18:00

  #目 #プレジデント本誌
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  70代から全くできなかった腕立て伏せが簡単にできるように

  筋トレで力を振り絞るよりずっと効果的…脳神経が活発化し､寝たきりも防げる1回10秒の簡単ストレッチ

  

  笹井 恵里子

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  2024/08/22 09:00

  #ストレッチ #プレジデント本誌