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笹井恵里子の根拠ある医療健康情報
70代から全くできなかった腕立て伏せが簡単にできるように
筋トレで力を振り絞るよりずっと効果的…脳神経が活発化し、寝たきりも防げる1回10秒の簡単ストレッチ
笹井 恵里子
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5時間前
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笹井恵里子の根拠ある医療健康情報