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「ちょいデブが長生き」を示す数々のデータ
世界的にもよく用いられている肥満度を表す体格指数に、BMI（ボディマス指数）があります。体重と身長から算出されるもので、計算式は下記の通りです。
出典＝『65歳からは戦略的ちょいデブ』
日本肥満学会はBMI22を適正体重としており、統計的に最も病気になりにくい（総死亡率が最も低い）体重と定めています。25以上は「肥満」、18.5未満は「低体重（やせ）」です。
ところが、中高年を対象に含めた調査の場合、「BMI22で総死亡率が最低になった」という研究結果は、日本にも欧米にもありません。
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