老化

• 
  だから｢スナック菓子も小麦も｣やめられない…糖尿病専門医｢"麻薬に匹敵する中毒性"を生む脳を操る物質｣

  牧田 善二
• 
  ｢健康的な食事｣にこだわるとヨボヨボ化が加速する…医師が｢面倒ならまずはこれ｣と話す"シンプル習慣"

  牧田 善二
• 
  焼く前につけるだけ…糖尿病専門医｢焼肉､から揚げ､炒め物の老化促進物質を半減させる裏技｣

  牧田 善二
• 
  ｢蒸す､ゆでる､煮る｣がベスト､では｢電子レンジ｣は…糖尿病専門医｢老化を遠ざける調理法の種類｣

  牧田 善二
• 
  一見ヘルシーだが食べ方次第で老化が加速する…糖尿病専門医が注意を促す｢やってはいけない豆腐の食べ方｣

  牧田 善二
• 
  プロは一瞬見ただけでわかる…医師が｢老化をどんどん加速させる｣と警鐘を鳴らす"食卓の色"

  牧田 善二
• 
  ｢和菓子､チョコレートは健康にいい｣は大間違い…医師｢老化を加速させる"中毒性のある身近な食べ物"｣

  牧田 善二
• 
  野菜ジュースを買うなら裏面を見たほうがいい…医師｢飲み続けると老化まっしぐらの危険な原材料の名前｣

  牧田 善二
• 
  100歳超の人ほど実年齢より細胞年齢が若い…医師｢最新研究で明らかになった“老化スイッチの正体”｣

  米井 嘉一
• 
  ｢健康のために1日3食しっかり食べる｣は大間違い…医師が｢老化防止のために必要｣と説く"ごはんの回数"

  牧田 善二
• 
  バナナでもりんごでもない…医師｢病的な老化を引き起こす主犯"アルデヒド"を増幅させる"デザートの種類"｣

  米井 嘉一
• 
  100歳まで生きる人と圧倒的な差がつく…医師｢若くして老化スイッチが入りやすい人がもつ"5つの危険因子"｣

  米井 嘉一
• 
  稼ぎながら運良く老化予防できる…和田秀樹が｢就けたらラッキー｣と言う"若々しくいられる職業の種類"

  和田 秀樹
• 
  SNSもAIロボットも使いこなす95歳の"健康の秘訣"…現役歌舞伎役者が｢これだけは使わない｣と決めた日用品

  和田 秀樹
• 
  朝も夜もビールを60年以上365日飲み続けている…89歳医師が｢我慢する人ほど老ける｣と断言する理由

  和田 秀樹
• 
  和田秀樹｢行きつけの店しか行かない人は40代で老ける｣…90歳オリックス元会長が続ける"脳が老けない習慣"

  和田 秀樹
• 
  医師&栄養士が教える新常識｢老化リセット習慣｣ベスト24

  米井 嘉一,菊池 真由子,落合 博子,平松 類,高平 尚伸

  
• 
  毎日のシャンプー､強い洗顔が老化を早める! 医学的に正しい｢髪･肌･姿勢｣完全ガイド

  南雲 吉則

  
• 
  最新医学が実証! 9割が間違っている｢朝の散歩｣の新常識

  根来 秀行

  
• 
  最新研究でわかった｢長寿と短命｣をわける決定的違い…専門家が"デビル"と呼ぶ老化を起こす危険因子の正体

  八木 雅之
• 
  健診を受けるよりもっと重要…医師が｢健康長寿のために絶対やって｣と勧める病気予防の正解

  石川 英昭
• 
  だから｢階段の昇り降りで息切れ｣は要注意…医師が警告｢静かに進行していく腎機能低下｣の危険な兆候

  石川 英昭
• 
  生活に支障がでるだけでなく認知症にもつながる…医師が｢絶対に放置するな｣と説く"身体のサイン"

  石川 英昭
• 
  やっぱり筋肉は裏切らない…ストレス耐性が強くうつになりにくい｢自己効力感高め｣な高齢者に共通の特徴

  石川 英昭
• 
  ｢1日8時間以上の座り姿勢｣は致命的…最新研究でわかった｢認知症予防にも効く手軽な運動習慣｣

  石川 英昭
• 
  ｢人間なら数百歳｣の超長寿でヨボヨボにならずに死んでいく…研究者が注目する｢キモかわいい｣動物の生態

  吉森 保
• 
  バランスのよい食事も腸活も打ち砕かれた…医師驚き｢食生活を問われた元気な90歳超高齢者の意外な回答｣

  石川 英昭
• 
  高齢者に｢科学的に裏打ちされた医療｣が正解とは限らない…医師が患者に｢様子を見ましょう｣という真の意図

  石川 英昭
• 
  不要どころか認知症のリスクを高めるだけ…循環器専門医が｢患者から頼まれても出さない｣と話す危ない薬の名前

  石田 岳史,野地 秩嘉
• 
  60歳を過ぎたらセックスは積極的にすべき…循環器専門医が強く勧める｢尿漏れと認知症を防ぐベストな回数｣

  石田 岳史,野地 秩嘉