健康

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  突然､呼吸困難に…心房細動で緊急搬送された35歳男性が大好きだった｢悪魔の3つの白い粉｣の正体【2022上半期BEST5】

  渡邊 剛
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  ｢ラーメンをステーキに変えた｣2カ月で約30kgやせた男が実践した"断糖高脂質食"の中身【2022上半期BEST5】

  金森 重樹
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  一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている｢ある野菜｣【2022上半期BEST5】

  谷川 俊平
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  ｢長生きしたいなら揚げ物をたくさん食べなさい｣在宅医療の第一人者がそう断言するワケ【2022上半期BEST5】

  佐々木　淳
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  がんを完治させる力はほぼなく､毒性で死に至る…そんな抗がん剤が｢標準治療｣となっている理由【2022上半期BEST5】

  和田 洋巳
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  ｢子供のストレス原因の半分は親｣夏休み明けの不登校に親ができるたった一つのこと

  武神 健之
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  実は若者と老人の記憶力には差はない…｢年をとるほど忘れやすくなる｣という誤解が広がる本当の理由

  和田 秀樹
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  ｢脳の健康を守り､平均寿命を伸ばす｣70代になったら積極的に食べたほうがいい"3つの食べ物"

  和田 秀樹
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  ｢スマホのゲームより､外遊びをさせたほうがいい｣世界的精神科医が"できすぎ"と思うほど表れる成長の違い

  アンデシュ・ハンセン
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  スマホ､重いランドセル､運動不足…もはや形状記憶された｢子どものねこ背｣を一瞬で直すひと言

  小林 篤史
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  体と脳の密な関係を活かす…特別な勉強は一切せずに子供の学力を伸ばす"ある運動法"

  アンデシュ・ハンセン
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  至高の幸福感に包まれ､頭の中が冴えわたる…世界的精神科医が解説する｢ランナーズ･ハイ｣のすごい効果

  アンデシュ・ハンセン
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  ｢集中力を高めたいのなら､歩くより走れ｣世界的精神科医が解説する"驚きの脳のメカニズム"

  アンデシュ・ハンセン
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  ｢現代人は食後すぐに運動したほうがいい｣循環器内科医がそう断言するワケ

  池谷 敏郎
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  ｢ショートケーキ1個の糖質は､おにぎり1個とほぼ同じ｣現役医師がスイーツは我慢しなくていいと説く理由

  池谷 敏郎
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  ポテトチップスの袋は一度開けると途中でやめられなくなる納得の理由

  池谷 敏郎
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  がんの進行を急速に早める…がん治療医がすぐさま摂取をやめさせる"ある食べもの"【2022上半期BEST5】

  和田 洋巳
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  布団の中でゲームをする人は危ない…本人は気付かない｢大人のゲーム依存｣の恐ろしさ

  池井 佑丞
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  ｢エアコン代をケチるから｣だけではない…高齢者が熱中症でバタバタと倒れる医学的理由

  中村 大輔
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  ｢赤ワインは体にいい｣は本当か…医師が示す酒好きには残念な研究結果

  名取 宏
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  ｢ランニングで痩せる｣は非効率すぎる…アメリカ特殊作戦部隊が採用した"最強の自重筋トレ"の中身

  マーク・ローレン,ジョシュア・クラーク
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  身体の内部からキンキンに冷える…たった2つの材料で作れる｢熱中症予防に一番効く飲み物｣

  中村 大輔
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  ｢たった1日でも高い抗うつ効果が期待できる｣夏休みが取れたら真っ先にやるべき3つのこと

  武神 健之
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  せっかちな人はいつまでも満たされない…｢時短｣より｢スローライフ｣のほうが幸せに近付けるワケ

  ミニマリストTakeru
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  毎日散歩しているから大丈夫…そんな人が老後に寝たきりとなるのは｢筋トレ｣を誤解しているからだ【2022上半期BEST5】

  佐藤 信紘,佐藤 和貴郎
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  ｢体外受精の妊娠率70% vs. 33% ?｣成功率を左右する子宮内フローラの整え方

  久須美 真紀
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  気軽に病院に行けず、｢並の医療｣しか受けられない…医師が危惧する｢老人大国ニッポン｣の悲惨な末路

  奥 真也
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  1日4件以上の会議がメンタルを蝕む…エース社員が｢ある日突然休職｣の意外な理由

  鈴木 裕介
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  ｢週末は昼まで寝ている｣は絶対NG…平日の疲れをリセットする"効果的な二度寝"のやり方

  小林 弘幸,三輪田 理恵
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  体内時計が壊れて､一日中ぼーっとしてしまう…起床の目覚ましで絶対やってはいけない"NG行動"

  小林 弘幸,三輪田 理恵