室温2度の違いで健康寿命が4年縮む…どれだけ健康に気を使っても、ここが寒いと帳消しになる"家の一角"

健康で長生きするにはどうしたらいいのか。住まいるサポートの高橋彰社長は「健康法というと、食事や運動に注目が集まりがちだが、じつは“住まいの温度”が非常に重要だ。これは慶應義塾大学の研究で明らかになっている」という――。

日本には兼好法師がその名著『徒然草』で書いた「家のつくりようは夏をむねとすべし」という言葉が残っています。

写真＝iStock.com／takasuu

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これは、寒い冬は暖めればいいけれど、日本の夏の蒸し暑さはどうしようもないので、家は夏の暑さ対策を風通しを良くすることを基本につくるべきだという意味です。今でもこの言葉を大切にして住まいづくりをしている工務店や設計者は少なくありません。

そのせいか、日本の気候には、高気密・高断熱住宅は適さないと信じている方はまだまだ多いようです。しかし、兼好法師は鎌倉時代末期の人です。

確かに冷暖房がない時代は、室内外で温度差が生じません。そのため、通風の良いすき間だらけの家は、構造材が乾燥状態に保たれます。そのおかげで、耐久性が高いのは事実です。

ただし、それは冷暖房をほとんど行わずに、室内外に温度差がないことが前提条件です。

ところが、現代では、冷暖房を使って快適に過ごすことが当たり前です。

そうすると、どうしても室内外に温度差が生じるために、壁の中で結露が生じます。そのせいで現代の家は劣化は早いのです。

だから現代の家では、壁の中で結露を起こさないように、中途半端な断熱ではなく、きちんとした断熱・気密性能の確保が必要なのです。

高気密・高断熱化は、家の劣化を防ぐだけでなく、健康で快適な暮らしのためにも必要です。

筆者はこれまで30年間あまり、住宅・建築業界で働いてきましたが、この間、知識がない、もしくは日本の住宅性能について誤解しているため、性能不足の家を建てて後悔している方々を目にしてきました。

日本人に結露のない健康で快適な家に住んでほしい。

そんな思いから、いまは、「これから家を建てたい」という人にむけ、住まいづくりをサポートする会社を経営し、高気密・高断熱住宅の工務店を無料でご紹介するサービスを提供しています。

本稿では、その専門家の立場から、冬暖かく、健康に暮らせる家にするためのポイントについて説明したいと思います。