『体力おばけへの道』 #健康 #運動 #書籍抜粋 2025/10/26 7:00 #1 #2 「運動不足の体」はある日突然牙をむく…「痛みもなく元気」と高を括る中高年が知らずに負っている「健康の借金」 病院に通い続け、薬を飲み続ける日々がやってくる PRESIDENT Online 澤木 一貴 +フォロー SAWAKI GYM代表取締役 前ページ 1 2 3 4 次ページ ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 次ページ 1 2 3 4 関連記事 ジョギング、筋トレでなくても体力はつけられる…階段上りも旅行も余裕な「おばけ中高年」になる「1分の習慣」 これが不足すると骨がボロボロに…「日本人に足りない3つの栄養素」を一度に摂れる"和の伝統食" 血液をサラサラにし、骨のヨボヨボ化を防ぐ…大さじ1杯入れるだけで「納豆の真の力」が引き出せる液体の名前 ランキング 1位 だからハーンは「熊本は大嫌いだ」と書いた…セツの養父母まで呼び寄せた九州移住がたった3年で破綻したワケ ランキングをもっと見る ライフ #健康 #運動 #書籍抜粋