「疲れが取れない」「風邪が長引く」は体力低下のサイン

「まだ元気だから」「痛みもないし」「通勤で歩いているから大丈夫」。そう思っている人ほど、ある日、ふとした瞬間に体の異変に気づきます。

●駅の階段がキツい
●少し走っただけで息が切れる
●腰が重い、膝が痛い、肩が回らない
●外出するのが億劫になった