健康

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  健康診断の数値に一喜一憂するのはバカらしい…現役医師が｢70歳をすぎたら健康診断は不要｣と訴えるワケ【2023編集部セレクション】

  和田 秀樹
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  花粉症か､ダニか､寒暖差か…秋の長引く"くしゃみ･鼻水"の原因を一発で調べる｢アレルギー検査｣の中身

  池井 佑丞
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  ｢寝たきりになりたくなければ海藻を食べなさい｣医師が勧める筋肉をつける食事の新常識【2023編集部セレクション】

  江田 証
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  半年で-6kgのダイエットに成功…リバウンドを繰り返した｢白米大好き女子｣が今度だけは維持できている秘密

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  ｢経済的な不安｣より｢夫からの解放感｣が勝ってしまう…熟年離婚で｢幸福になった｣という女性が多い理由

  前野 隆司,菅原 育子
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  ｢あんなことを言われて納得いかない｣理不尽な言動を受けた夜でもぐっすり眠れる6文字の魔法の言葉

  松浦 弥太郎
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  ｢ペットボトルのお茶｣は濃いものを選ぶ…オートファジーで細胞から若返る｢最強の食事術｣8つのコツ

  吉森 保,松崎 恵理
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  アルツハイマー病の元凶毒素アミロイドβを脳から洗い流す｢眠り方｣とは…寝ついてすぐ突入する時間が最重要

  小林 弘幸
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  小5娘￫小3娘が入れ替わりで突然キレだした…｢思春期だから｣で放置してはいけない医学的理由

  今西 康次
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  小6から不登校になり家でゲームをしていた男子が精悍な高校生に…10代前半に不足していた"栄養素"とは

  今西 康次
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  朝起きられず､ひどいときは気を失う…中高生の1割が発症するのに理解されない｢起立性調節障害｣のつらさ

  今西 康次
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  なぜハダカデバネズミは老化せず､突然死ぬのか…生命科学者が発見した｢死の直前まで元気バリバリ｣への条件

  吉森 保,松崎 恵理
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  ｢先生､早く切ってください｣そう懇願する患者に膵臓がんの名医が｢じっくり時間をかけましょう｣と返す理由

  本田 五郎
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  これを続ければ認知症グレーゾーンからUターンできる…認知機能が平均34%アップした｢インターバル速歩｣

  朝田 隆
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  クロスワードを解くより麻雀をするほうがいい…認知症グレーゾーンから抜け出せた人の｢5つの習慣｣

  朝田 隆
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  やたら喉が渇いてトイレも近い…そんな人に膵臓がんの名医が｢すぐ精密検査を受けろ｣という理由

  本田 五郎
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  72歳でも｢認知症グレーゾーン｣からUターンできる…認知機能を回復させるために始めるべき｢習い事｣とは

  朝田 隆
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  アルツハイマー病の予防は結局これに尽きる…脳の老廃物を手っ取り早く洗い流すための科学的な対策

  中尾 篤典,毛内 拡
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  たった6分でストレスを68%も削減する…音楽鑑賞､散歩､コーヒー､ゲームよりも効果的なストレス解消法

  安川 新一郎
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  ゴルフが下手な人は｢手首の筋力｣が足りない…なめらかなスイングが実現する10秒トレーニング

  笹川 大瑛
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  健康診断で｢尿酸値が高い人｣は要注意…サウナや筋トレが｢全身の血管をボロボロ｣にするメカニズム

  野口 緑
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  ｢前回より中性脂肪が減って一安心｣は大間違い…スーパー保健師が｢健診結果で一喜一憂するな｣というワケ

  野口 緑
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  なぜ日本人は｢腰･肩･膝の痛み｣で病院に行かないのか…｢先生が話を聞いてくれない｣とこぼす人が多いワケ

  株式会社オズマピーアール,榑林 佐和子,林 直樹
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  年を重ねると｢口は万病の元｣を思い知らされる…90歳になっても元気な人がやっている"口腔ケア"の中身

  小山 朝子
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  ｢集中力が高くてまじめ｣だと低気圧が危ない…自律神経の名医が教える｢突然ガクッと体調を崩す人｣の特徴

  小林 弘幸,小越 久美
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  ｢タバコを吸いながら死ぬまで自宅でいたい｣日常会話がままならない認知症の独居男性に近所の人がしたこと

  小山 朝子
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  白米をそのまま食べるより｢牛丼｣にしたほうが健康にいい…｢体に悪い｣とされる食品の意外な効能

  笹井 恵里子
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  関東在住なのに｢沖縄にいる台風｣で頭痛が起きる…日本人に｢天気に敏感な人｣が多い本当の理由

  小林 弘幸,小越 久美
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  一度経験すると脳が喜び､虜になる…脳科学者が｢高齢者は真っ先にやるといい｣と説く"習い事の種類"

  瀧 靖之
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  6時間半眠れば脳内のゴミがとれる…脳科学者がお勧めする｢仕事がデキる人｣に共通する生活スタイル

  瀧 靖之