健康

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  コンビニ食でダイエットをするなら｢おにぎり｣を中心に組み立てるのがいい【2020年BEST5】

  浅野 まみこ
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  2カ月で約30kg痩せた男が白米のかわりにたっぷり食べていたもの【2020年BEST5】

  金森 重樹
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  ｢猫背は絶対に放置してはいけない｣胃腸科の専門医がそう訴える"これだけの理由"

  三輪 洋人
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  ｢便秘にサラダは無意味だった｣専門医が解説する､本当に便秘に効く"ある食べもの"【2020年BEST5】

  前田 孝文
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  ｢カラフルな粒でお馴染み｣アメリカの人気チョコレートから赤色だけが11年間も消えたワケ

  久野 愛
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  ｢別腹なのはデザートだけではない｣飲み会後にシメのラーメンを食べたくなる"医学的な理由"

  三輪 洋人
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  ｢早く老人になろうとしているのと同じ｣熱心にジムへ通う人ほど老化が進みやすいワケ

  中西 真
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  ｢老化とがんは関係しているのか｣東大教授の最新研究で分かってきた"老いの正体"

  中西 真
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  ｢意志が弱いからではない｣何度やってもダイエットに失敗する人たちの共通点

  下村 健寿
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  ｢年末に大掃除をしてはいけない｣病院清掃のプロが考える"本当に大掃除をするべき時期"

  松本 忠男
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  ｢同じことの繰り返しで一日が終わる｣メンタルダウンしている人に僧侶が提案する"ある新習慣"

  伊藤 東凌
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  日本人のがん1位｢大腸がん｣を予防する4つの生活習慣【2020年BEST5】

  大久保 政雄
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  むしろ汚れが広がる…清掃のプロが｢最初に水拭きをしてはいけない｣と訴えるワケ

  松本 忠男
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  朝食スムージー､半身浴､ジョギング…かえって体に残念な｢空回り健康習慣｣【2020年BEST5】

  佐藤 智春
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  もし強毒の変異体が出てきたら…みんなが同じワクチンを打つことの｢巨大リスク｣

  鳥集 徹,宮沢 孝幸
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  文豪･夏目漱石をメンタル不調から立ち直らせた｢人生が好転する考え方｣

  ライフハックアニメーション
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  ｢焼き魚定食は角砂糖25個分｣午後の強い睡魔を引き起こす真犯人とは【2020年BEST5】

  前野 博之
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  ｢ウコンを飲み始めて3カ月で死亡｣ネットで流行の健康サプリを飲んではいけない【2020年BEST5】

  名取 宏
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  ｢キラキラしている人を見ると落ち込む｣そんな人に伝えたい"劣等感"との正しい付き合い方

  ライフハックアニメーション
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  ｢目が良くなる本｣を見ても､ブルーベリーを食べても､目は良くならないという残念な真実

  平松 類
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  ｢ニュージーランドの若者は一生タバコを買えない｣コロナ後､"個人の自由"は確実に消えていく

  御田寺 圭
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  ｢流産や尿漏れのリスクが高まる｣スリム体型を目指す女性を待ち受けるヤバい落とし穴

  北原 雅樹
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  ｢ビニール傘､ハンガー､試供品…｣片付けられない人が必ず溜め込む不用品ワースト10

  やました ひでこ
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  残念ながら手術では治らない…専門医が見た｢腰痛が酷くなる人｣に共通する"ある特徴"

  北原 雅樹
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  皮膚が乾燥し､爪はもろくなる…｢女性と若者の食事｣に不足している"ある栄養素"

  池井 佑丞
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  これだけ言われても欧米人がマスク着用を嫌がる社会的事情【2020年BEST5】

  堀井 光俊
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  ｢どこから手をつければいいのかわからない｣片付けられない人が陥る7つの思考癖

  やました ひでこ
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  真面目な人ほど心をすり減らす…｢職場で心を病む人｣に共通する"ある思考法"

  鈴木 裕介
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  ｢体が弱った時には生魚と生卵がいい｣腸の免疫力向上に欠かせない最重要エネルギー源

  松生 恒夫
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  ｢PCR検査で陽性でも病人とは限らない｣意外と知らない人のカラダの不思議

  山本 健人