健康

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  牛乳をたくさん飲む国ほど骨折が多発…｢牛乳=骨太｣というイメージを覆す"衝撃の研究結果"

  生田 哲
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  ｢結局､朝食は食べた方がいいのか､食べない方がいいのか｣睡眠のプロが導いた朝食の最終結論

  角谷 リョウ
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  最悪の場合は死に至る…｢水はたくさん飲んだほうがいい｣という健康情報を信じてはいけない

  生田 哲
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  ｢油は太る｣はウソだった…ダイエットに失敗する人が知らない｢ヘルシーな食事ほど太る｣というワナ

  大脇 幸志郎
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  寝起きにコーヒーを飲んではいけない…睡眠のプロが教えるコーヒーを飲むのに適した時間帯

  角谷 リョウ
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  ｢体に合わない乳酸菌｣を摂り続けても意味がない…ヨーグルトを食べてもお腹の調子が整わない本当の理由

  川本 徹
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  女性は閉経すると性的エネルギーが高まる…高齢女性が元気で､高齢男性がしょんぼりしがちなワケ

  和田 秀樹
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  ｢お酒は少量であれば健康に良い｣は間違い…最新研究で分かった"お酒と健康"のキビシイ関係

  生田 哲
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  ｢56キロ→48キロ｣どうしても50キロの壁を破れなかった"万年ダイエッター"がついに気づいた失敗の原因

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  早寝早起きは大間違い…布団の中で｢あと5分だけ｣と言う人が知らない9割が成功する“目覚め”のコツ

  角谷 リョウ
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  好きなアイドルの夢をみる方法はある…大学生が｢嵐｣を夢の中に登場させるためにやったこと

  松田 英子
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  やっぱりハードな筋トレはムダだった…筋肉を強くするカギは｢イメージトレーニング｣である科学的な理由

  堀田 秀吾
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  10カ月で112キロ→64キロ…クイズ王をダイエットに奮起させた"フォロワーのコメント"

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  理想的な睡眠時間は8時間ではない…20年前とは決定的に違う"快眠"の新常識

  角谷 リョウ
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  家のカギをかけたのか何度も確認してしまう…ジワジワと増えている｢大人の発達障害｣の典型的症状

  井手 正和
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  1年で82キロ→58キロに…38歳女性が別人のように見える｢24キロ減｣を達成できたワケ

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  夜型のほうが想像性･思考力に優れている…脳科学で分かった｢早起きは三文の得｣がウソである理由

  堀田 秀吾
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  コロナ自粛は認知症を悪化させる…精神科医が｢60代以上は外出自粛をすべきでない｣と訴えるワケ

  和田 秀樹
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  ｢和食は長生き､洋食は短命｣ではなかった…都道府県の寿命ランキングから見える｢不都合な真実｣

  八幡 和郎
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  なぜ発達障害の人は爪を噛むのか…身体が痛みに気づけない｢感覚鈍麻｣という不思議な感覚

  井手 正和
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  認知症よりも怖い…高齢者医療の専門家･和田秀樹が｢人生最大級の悲劇｣と断言する"死にいたる病"

  和田 秀樹
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  "認知症"という言葉は使わない…｢自分はいたって正常｣と思っている親を病院に連れていく"うまい言い方"

  和田 秀樹
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  認知症になって性格が良くなった人が大勢いる…和田秀樹が｢認知症ほど誤解の多い病はない｣と断言するワケ

  和田 秀樹
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  コロナ禍でも外出を控えなかった高齢者…現役世代の少食化vs.リタイア組の大食い化が進んでいる背景

  本川 裕
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  健康な人はPET検診や脳ドックを受ける必要はない…鎌田實｢長生きするためにやってはいけないこと｣

  鎌田 實
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  ｢足が太い｣と悩む人は勘違いしている…鎌田實｢60歳を過ぎたら､メタボ対策は忘れたほうがいい｣

  鎌田 實
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  朝起きてすぐスマホを見てはいけない…住職が絶対するなと強調する一日が台無しになる"最悪の習慣"

  枡野 俊明
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  どんなに寒い日でも"温かい布団への未練"を断ち切れる…"朝"を制覇する人がやっている寝起きのルーティン

  枡野 俊明
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  夫に先立たれた91歳の作家が､周囲から｢生活はいかがですか?｣と聞かれたときに答えること

  曽野 綾子
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  和田秀樹が警鐘…｢何をもたもたしているんだ｣高齢者にイラつく不寛容な空気が認知症を増やす

  和田 秀樹