健康

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  ｢便はトコロテンのようには出てこない｣慶應女子高の保健の授業で教えた"便秘と下痢のメカニズム"

  菅沼 安嬉子
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  ｢免疫の老化は40代から｣医師が勧める免疫強化のために食べたい食材リスト【2021編集部セレクション】

  中島 夕子
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  ｢野菜たっぷりなら良いわけではない｣糖尿病患者にほぼ確実に足りないある食べ物【2021編集部セレクション】

  水野 雅登
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  健康診断で｢異常なし｣でも要注意…40代から一気に進む｢男性更年期障害｣の重大リスク

  平澤 精一
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  ｢肥満で不健康｣では就職すらできなくなる…現役医師がマイナ保険証に深い懸念を示す理由

  木村 知
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  ｢卵は1日3個｣専門家が最強のスーパーフードと断言するワケ【2021編集部セレクション】

  佐藤 智春
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  がんの進行を急速に早める…がん治療医がすぐさま摂取をやめさせる"ある食べもの"

  和田 洋巳
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  ｢孤独死は理想の死に方｣数えきれないほど患者を看取ってきた92歳の精神科医がそう断言する深い理由

  中村 恒子,奥田 弘美
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  ますます眠れなくなる…精神科医が力説する｢寝る前の2時間｣にやってはいけないこと3つ

  井上 智介
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  終末期医療に携わってきた92歳の精神科医が"理想の最期"を迎えるために60歳から準備してきたこと

  中村 恒子,奥田 弘美
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  ｢毎日のように自慰をする自分は異常なのか?｣79歳の深刻な悩みに､精神科医が出した答え

  和田 秀樹
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  ｢102歳の要介護者も笑顔で働く｣車をピカピカに洗う､弁当を100食作る…介護施設で"みるみる元気"の奇跡

  相沢 光一
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  電話対応ができない…産業医が見ればすぐわかる｢入社後にメンタル不調になる新入社員｣の意外な原因

  武神 健之
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  食べるだけで｢太りにくい体｣に変わる…脳内の遺伝子スイッチを切り替える"ある穀物"

  奥田 昌子
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  メールの書き方に悩む人は永遠に幸せにはなれない…ストレス人間に共通する"悪い思考回路"

  オリヴィア・リームス
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  ｢何でもいいから朝食は食べたほうがいい｣産業医が伝授する"いい眠り"を手に入れる毎日のルーティーン

  池井 佑丞
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  ｢余命半年｣から18年たっても元気…がんの｢余命宣告｣はなぜ大きく外れることがあるのか

  和田 洋巳
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  がんを完治させる力はほぼなく､毒性で死に至る…そんな抗がん剤が｢標準治療｣となっている理由

  和田 洋巳
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  睡眠時間はたっぷりなのに昼間に眠い…そんな人がチェックするべき｢良質な睡眠｣の3つの基準

  穂積 桜
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  ｢その映画のどこが面白かったのか｣仕事のできる人ほどイキイキと説明できる理由

  樺沢 紫苑
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  人生でなにかと損をする｢夜型人間｣を､1週間で｢朝型人間｣に生まれ変わらせるシンプルな方法

  穂積 桜
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  ｢羊が1匹､2匹…と数えるとむしろ眠れなくなる｣うまく眠るための7つのトリビア

  チャールズ・スペンス
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  ｢仕事ができる人ほどよく遊び､できない人ほど残業する｣精神科医が解説する納得の理由

  樺沢 紫苑
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  ｢睡眠6時間未満は7時間以上より4倍風邪をひきやすい｣日本人は寝不足のリスクを軽視しすぎている

  穂積 桜
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  怒りが不思議と消えていく…頭に思い浮かべるだけでムカつきがおさまる"あるシーン"

  春日 武彦
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  ｢パスタゆでに塩は不要｣塩･しょうゆより断然マヨネーズ･ケチャップが体にいい科学的根拠

  赤石 定典
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  ｢自分を仕事が完璧な人間だと思い込む｣精神科医が教える"仕事の集中力を高める4つの条件"

  春日 武彦
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  ｢シャワートイレの刺激がないと排便できない｣肛門科専門医が危惧する"トイレの間違った使い方"

  平田 雅彦,ヒヅメ
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  一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている｢ある野菜｣

  谷川 俊平
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  ｢食べる筋トレ｣はこうやる…カラダづくりのプロが毎朝5時半起きで2回の朝食をとる理由

  谷川 俊平