健康

• 
  60代以降に｢もう徹夜はできない｣と絶対口にしてはいけない…和田秀樹｢家族に好かれる人に共通する態度｣

  和田 秀樹
• 
  千切りキャベツを切って￫冷水でシャキッとさせてはいけない…トマトは｢塩よりマヨネーズ｣が正解のワケ【2023下半期BEST5】

  赤石 定典
• 
  たった6分でストレスを68%も削減する…音楽鑑賞､散歩､コーヒー､ゲームよりも効果的なストレス解消法【2023下半期BEST5】

  安川 新一郎
• 
  バカみたいに明るい日本の家を何とかしたい…建築家が｢照明が暗い｣という家主のクレームを無視し続けた理由【2023下半期BEST5】

  藤山 和久
• 
  ｢これではとても住み続けられない｣引っ越してすぐに思い知った"デザイン重視の家"の落とし穴【2023下半期BEST5】

  藤山 和久
• 
  水分は｢水､お茶､無糖コーヒー｣に限定すべき…肝臓外科医が警告する｢甘い飲み物｣と｢脂肪肝｣の怖い関係

  尾形 哲
• 
  野菜を買ってきたまま料理する人は大損している…調理時間の短縮と栄養分の吸収を高めるためにすべきこと

  赤石 定典
• 
  相手に合わせているとストレスで寿命が縮む…和田秀樹が教える｢100歳まで生きられる人の最大の特徴｣

  和田 秀樹
• 
  実はハイボールはビールより太りやすい…肝臓専門医が解説"一生お酒を楽しむために知っておくべきこと"

  尾形 哲
• 
  ｢原因不明の咳｣を甘く見てはいけない…放置しておくと死を招くおそれもある"大人のぜんそく"の怖さ

  池井 佑丞
• 
  少し太っているほうが長生きする…医師･和田秀樹が｢高齢期のダイエットは絶対にやるな｣と訴えるワケ【2023編集部セレクション】

  和田 秀樹
• 
  これができないと孤独な老後が待ち受ける…和田秀樹が｢60代から取り組んでおくべし｣と説く活動内容

  和田 秀樹
• 
  マッサージにいくら通っても肉体の疲れは解決しない…カチカチの肩や背中をフニャフニャにする格安の方法

  大橋 しん
• 
  なぜYouTubeの｢ストレッチ動画｣は効果を感じづらいのか…ガチガチ肩こりの人が見落としている｢体の部位｣

  きまた りょう
• 
  なぜ私は40年以上も体型が変わっていないのか…呼吸器の専門医が勧める｢やせ呼吸｣という最高の生活習慣

  奥仲 哲弥
• 
  人生で初めて｢華奢ですね｣と言われた…157㎝70㎏だった私が45㎏まで減量した｢半年間集中ダイエット｣の中身

  AI食事管理アプリ『あすけん』
• 
  花粉症の人は｢網膜があっけなく破れる｣恐れがある…｢100年視力｣のために絶対やってはいけないこと

  深作 秀春
• 
  なぜゲームをしているときは眠気がとれるのか…いつでも冴えた頭で活動できる｢意外すぎる方法｣

  堀 大輔
• 
  ｢健康診断｣と｢長寿｣には関係がない…和田秀樹が｢健康診断より重要｣と強調する長生きのためにやるべきこと

  和田 秀樹
• 
  デスクワーク腰痛を楽にする｢正しいしゃがみ方｣とは…そのとき曲げるのは｢腰より股関節｣という意外な事実

  大橋 しん
• 
  ｢認知症の原因は80以上ある｣まずは"敵"を知れ…認知症4タイプと"治る認知症"という知られざる存在

  佐藤 眞一
• 
  やせない人の冷蔵庫でよく見かける…4500人を指導した管理栄養士が警鐘｢常備するだけで太る禁断の食材3つ｣

  森 由香子
• 
  これで会議中の強い眠気とオサラバできる…周囲にバレることなく3秒で眠気を抑制できる｢呼吸法｣の中身

  堀 大輔
• 
  ｢市販ドレッシングは大量の油と塩を食べているようなもの｣ダイエットに成功した人がサラダにかけていたもの

  森 由香子
• 
  なぜ高齢者は｢薬漬け｣になりやすいのか…和田秀樹が｢医者の言いなりになってはいけない｣と警告する理由

  和田 秀樹
• 
  なぜ欧米では｢高齢者の暴走事故｣が話題にならないのか…日本特有の｢薬漬け医療｣に潜む巨大リスク

  和田 秀樹
• 
  糖尿病の指標｢HbA1c 6%遵守｣は犠牲者を生むだけ…医師･和田秀樹が警鐘を鳴らす"健康診断･標準値の大ウソ"

  和田 秀樹
• 
  年金月5万円､団地の賃貸1DKに一人暮らしの71歳女性が｢それでも全く不安がない｣という納得の理由

  ソネ ジュンコ
• 
  お茶でもコーヒーでもない…飲むと満腹感を得られ｢甘いものを減らせる｣日本人に馴染みがあるすごい飲み物

  森 由香子
• 
  なぜサーファーは明け方起きでも元気なのか…｢短時間睡眠は体に悪い｣が大誤解である理由

  堀 大輔