健康

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  仕事の作業効率アップにも役立つ

  記憶力向上・物忘れ防止に効くヤバい画像

  

  平松 類

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  2019/07/27 11:00

  #健康 #視力 #ホットアイ #ガボール・アイ #眼鏡
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  "過去が悪いせい"では立ち直れない

  自ら傷口に塩を塗る"トラウマ"という呪詛

  

  榎本 博明

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  2019/07/25 17:00

  #健康 #トラウマ #記憶 #受け止め方 #書籍抜粋
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  目の健康は命に関わるということ

  目の疲労を解消する自衛隊直伝マッサージ

  

  高部 正樹

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  2019/07/24 17:00

  #健康 #目 #視力 #パイロット #戦闘機 #マッサージ
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  瀬戸内海の島々を眺めると休まる

  時計職人"2時間作業したら30分海を見る"

  

  松浦 敬一

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  2019/07/22 17:00

  #健康 #時計職人 #目 #メガネ #紫外線 #ピント
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  飛行中はまぶしい光にさらされる

  現役パイロットが実践する「目のケア術」

  

  西山 裕一

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  2019/07/21 11:00

  #健康 #パイロット #サングラス #目 #操縦
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  茂木健一郎は「1日10キロ」

  "走ったら人生観変わった"これだけの理由

  

  茂木 健一郎

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  2019/07/21 11:00

  #人生観 #運動 #アメリカ #インサイト #健康
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  60歳過ぎて年約380例の手術を行う

  "生涯現役"天皇執刀医を支える目の作り方

  

  天野 篤

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  2019/07/20 11:00

  #健康 #老眼 #メガネ #外科医 #手術 #遠近両用 #コンタクトレンズ
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  最低でも3時間は部屋を冷やすべき

  「冷房をつけて寝ると体に悪い」はウソだ

  

  西多 昌規

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  2019/07/19 09:00

  #健康 #エアコン #睡眠 #体温
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  いまの生活に不満を抱えていないか

  10代の恋愛を一生引きずってしまう理由

  

  榎本 博明

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  2019/07/12 09:00

  #健康 #記憶 #経験 #認知能力
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  「涙が出ない苦しみ」もある

  家族を亡くしたのに"泣かない人"は冷酷か

  

  坂口 幸弘

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  2019/07/10 09:00

  #健康 #グリーフケア #死 #涙 #書籍抜粋
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  心が弱いままでは本人が一番つらい

  傷つきやすい人に"無理しないで"は逆効果

  

  榎本 博明

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  2019/07/09 09:00

  #健康 #自己嫌悪 #レジリエンス #忍耐力
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  自然と違うものに変わっていく

  "ロス後"の悲しみは無理に消さなくていい

  

  坂口 幸弘

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  2019/07/08 09:00

  #健康 #グリーフケア #悲しみ #書籍抜粋
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  "栄養を吸収しやすい体質"になる

  「半年でダイエット」がほぼ失敗する理由

  

  武藤 崇

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  2019/07/06 11:00

  #ダイエット #三日坊主 #体重 #食事 #トレーナー #健康
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  白内障で認知機能低下の可能性あり

  「あの病気」、原因は意外にも目にあった

  

  岡村 繁雄

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  2019/07/01 11:00

  #目 #認知症 #不眠症 #うつ #白内障 #パソコン #健康
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  「古き良き日本」にとらわれている

  「1人での食事は不幸」はただの勘違いだ

  

  石川 伸一

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  2019/06/24 09:00

  #孤食 #書籍抜粋 #健康 #コミュニケーション #家族
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  数百万年の「選択圧」は超てごわい

  ダイエットが長続きしない「本当の理由」

  

  石川 伸一

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  2019/06/21 09:00

  #ダイエット #リバウンド #食欲 #人類の進化 #脳内麻薬 #書籍抜粋 #健康
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  脳卒中から9カ月で仕事に戻るまで

  退院した患者に冷たい日本のリハビリ環境

  

  三澤 慶子

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  2019/06/18 09:00

  #リハビリ #脳卒中 #書籍抜粋 #社会復帰 #脳梗塞 #健康
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  チカチカ刺激が食物欲求を阻害

  深夜の"ラーメン衝動"はテトリスで消える

  

  青山 謙二郎

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  2019/06/16 11:00

  #ラーメン #渇望 #ベル #刺激 #深夜 #経験 #健康
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  "医師に診てもらったほうがいい"

  「物忘れが増えた」を放置してはいけない

  

  大西 洋平

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  2019/06/15 11:00

  #MCI #認知症 #アルツハイマー #健康
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  "家族のサポート"は当たり前なのか

  脳梗塞の夫と「距離を置いた」本当の理由

  

  三澤 慶子

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  2019/06/14 09:00

  #脳梗塞 #後遺症 #献身的 #第2の患者 #負い目 #無言のプレッシャー #健康
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  満足感を減らさない外食での減塩法

  減塩なら"とんかつよりエビフライ"なワケ

  

  濱 裕宣

  

  赤石 定典

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  2019/06/11 09:00

  #減塩 #外食 #高血圧 #塩分 #健康 #書籍抜粋
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  「経口補水液」を1本用意する

  自分の舌が"濃い味中毒か"を検証する方法

  

  濱 裕宣

  

  赤石 定典

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  2019/06/05 09:00

  #減塩 #高血圧 #経口補水液 #塩分 #健康 #書籍抜粋
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  ただし自己判断でやめるのは危険

  薬をやめても寿命はほとんど変わらない

  

  富家 孝

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  2019/06/04 09:00

  #医療費 #血圧 #医師 #降圧剤 #脳卒中 #健康
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  どんな脅威でも心身を守ってくれる

  日本人にこそ一生涯の筋トレが必要なワケ

  

  庵野 拓将

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  2019/06/03 09:00

  #筋トレ #不安障害 #死亡率 #健康 #書籍抜粋 #セロトニン #睡眠
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  筋肉づくりには砂糖やみりんが必要

  筋トレ後は"ただの鶏"より照り焼きがいい

  

  川端 理香

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  2019/06/03 09:00

  #糖質制限 #トレーニング #たんぱく質 #筋肉 #健康 #書籍抜粋
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  一刻も早く治すべき「病気」の正体

  丸山議員は自然治癒しない進行性の病気だ

  

  和田 秀樹

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  2019/05/30 09:00

  #丸山穂高衆院議員 #アルコール依存症 #離脱症状 #ギャンブル #ニコチン #健康
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  20歳の美と40歳の美は違って当然

  アンチエイジングに勤しむ日本は息苦しい

  

  石田 かおり

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  2019/05/30 09:00

  #若さ #アンチエイジング #外見 #ファストビューティー #健康
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  "鶏肉と卵"だけで筋肉はつかない

  筋トレ後"サラダチキンだけ"がダメなワケ

  

  川端 理香

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  2019/05/29 09:00

  #健康 #たんぱく質 #筋肉 #サラダチキン #トレーニング #書籍抜粋
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  「辛い現実」に立ち向かわずに済む

  小学生も"やせたい"という日本社会の異常

  

  鈴木 眞理

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  2019/05/28 09:00

  #ダイエット #拒食症 #摂食障害 #やせすぎ #健康被害 #健康
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  おいしく食べられる順になっている

  なぜ刺し盛は"イカは手前、マグロは奥"か

  

  永山 久夫

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  2019/05/27 09:00

  #日本食 #和食 #訪日外国人 #健康 #書籍抜粋