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血糖値が高いのに甘いものがやめられない…消化器外科医が勧める｢スイーツとフルーツ｣を食べるタイミング【2026年1月BEST】
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石黒成治『糖質リスク　自覚なき「食後高血糖」が万病を招く』（SB新書）
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