飲み会翌日のパフォーマンス低下を防ぐ技「とりあえずビールとチェイサー」

裴英洙医師・医学博士

睡眠を「一日のご褒美」と考えている人は、一流にはなれない。一流のビジネスパーソンは、睡眠を「投資」と捉えて、「明日のためには、どう眠ればいいか」と未来志向で考える。だからといって、睡眠時間を増やせば…

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#飲酒 #睡眠 #アルコール #飲み会

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