初公開！ 有名社長15人の朝ごはん＆朝習慣【1】

ロバート・R・ルートン：マスターカード・ワールドワイド日本地区社長

ロバート・R・ルートン氏のある日の朝食

［よく食べる献立］
ファゲ（ギリシャ産）の脂肪分0％のヨーグルトに、ドーセット（イギリス産）の穀物たっぷりのシリアル。
［こだわり］
簡単ですぐに準備できるうえに、とても健康的で、味も気に入っています。
［いつ頃から］
5年ほど前から平日は主にこのメニューです。もう少し時間をかけて食べたいオムレツなどは週末だけにしています。
［朝の時間割］
5:30 起床、メールチェック
6:30 朝食、新聞閲覧
7:30 出勤
［朝食時間の位置づけ］
朝食はその日の仕事に全力で取り組むための準備の時間です。時々プールで泳いでから出社する日もあります。グローバルに24時間動きつづけるビジネスの只中で、日本のビジネスに集中するため、自身の状態を整える時間です。

原田泳幸：ベネッセホールディングス会長兼社長

原田泳幸氏のある日の朝食

［よく食べる献立］
週4日ほどは和食で、あとは洋食を食べます。
［こだわり］
栄養バランスには気を遣っています。
［いつ頃から］
和食はランニングなどの運動を始めた4年半ほど前から。
［朝の時間割］
4:00 起床、メールチェック
5:00 約1時間のランニング
6:15 シャワー、身支度
7:00 朝食、メールチェック
8:00 オフィスに
［朝食時間の位置づけ］
栄養補給はもちろんですが、情報を収集する時間でもあります。テレビの報道番組と、ジョギング中のラジオから、基本的なニュースを把握します。また、ジョギング中は考えをまとめる重要な時間にもなっています。