自分のプロフィールを覚えさせると後々便利に

STEP2　叩き台を渡して、Claudeと往復しながら掘り下げる

「仕事用_Claude」を開いたら、プロンプト例に自分の経歴メモを添えて送ってみましょう。

Claude Codeに入力するプロンプト例
『あらゆる仕事が爆速化する　Claude Code徹底活用術』（日本実業出版社）より
STEP3　返ってきた3ファイルを読んで、言葉を自分に寄せる

Claudeから「強みの2つ目をもう少し具体的なエピソードで聞かせてください」「キャリア軸の裏にある原体験は？」のような質問が3〜5往復ほど飛んできます。

数回の対話で、3ファイル＋CLAUDE.mdがフォルダにそろいます。

Claudeからの返答（例）
『あらゆる仕事が爆速化する　Claude Code徹底活用術』（日本実業出版社）より

同じフォルダには強み.md（業務上の強み3〜5個＋具体エピソード）、キャリア軸.md（価値観・関心テーマ・目指す方向）もまとまって返ってきます。

3ファイル＋CLAUDE.mdがそろったら、中身をざっと目で確認します。気になる箇所があれば「強み2の表現をもう少し噛み砕いて」「関心テーマに『マネジメント研修』も追加」のように追加で伝えるだけで、その場で書き直してくれます。納得できる仕上がりになったら完成です。

Claudeがこの自分プロフィールを把握してくれているおかげで、メール代筆・タスクリストや後述のキャリア相談などで「私の経歴は……」と毎回前置きする手間なく、いきなり本題から動き出せます。どの依頼でも、経歴・強み・キャリア軸を踏まえた仕上がりが返ってきます。