｢スヌーズ起床｣と｢アラーム一発起床｣どちらが睡眠の質が上か…研究で判明した起床後のスッキリ感の違い

1979年、オランダ・ヴェールト生まれ。マーストリヒト大学で生物心理学を学び、博士号を取得。現在は同大学で教鞭を執る。専門は不眠症および睡眠問題。長年オランダの睡眠医学センターに勤務。睡眠医学の普及のため、本国では多数のメディアに執筆、出演。