腰を据えて本と向き合ったのだから、中身を自分の血肉に変えたい――そう考える人は多いだろう。読書内容を脳に定着させるノート術の極意を、達人が教える。
ノート
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「読みっぱなし」は読んでいないのと同じ

読書をしても、読んだときの気づきや要点を忘れてしまう。本を読めば読むほど、前に読んだ本の中身が、指の間から砂がこぼれるように頭から抜け落ちていってしまう――せっかくの読書体験がもったいないと感じる人も多いのではないでしょうか。

どんなに素晴らしい本であっても、ただ一度読んだだけでは、その内容は記憶からこぼれ落ちてしまいます。私にとって「名著」とは、読んだ後に「世界の見え方がガラッと変わる本」です。たとえば、中国の皇帝に関する本を読んで、それまでニュースで見ていた中国に対する考え方が根本から変わる、といった体験です。そういう本に出合えたときの喜びは格別ですが、そんな強烈な体験でさえ、時とともに薄れていってしまうのが現実です。そう考えると、読んだだけの「読みっぱなし」では、結局のところ中身を忘れてしまいます。それは、読んでいないのと同じことになってしまいます。だからこそ私は、読んだ本の記録をノートにつける。それを日常的に続けているのです。

私が読書ノートをつける目的は、一般的に考えられているような「一冊の内容を整理してまとめるため」ではありません。読書ノートをあとから丹念に読み返して、本の内容を頭に詰め込むような使い方はしません。目的はノートづくりを「する」ことそのものです。なぜなら、「書く＝つくる」という行為自体が、読んだ内容を記憶に定着させるうえで、最も効果を発揮するからです。これは、「手を動かすと頭に残る」という、非常に単純な原理に基づいています。たとえば、スマホで紙面の写真を撮っておけば、後から見返すのも簡単です。しかし、その方法は簡単すぎて、なかなか頭に残りません。手書きでメモを残したり、記事のコピーをハサミで切り、糊で貼るといったアナログな手間をかける。その面倒なプロセスを経ることで、脳は「重要な情報」として認識し、記憶にタグ付けしてくれます。一冊の内容を要約するのが読書ノートの目的になってしまうと、内容の整理に必死になってしまい、読書の楽しさを見失いがちです。そして何より、面倒だから続かない。そうではなく、「手を動かす」という過程そのものを重視するのです。