どんな人であれ、ネガティブな出来事が一切起こらない人生を送ることなどできません。そんな出来事に遭遇したときは、思い出したくない記憶にする前に「解釈の仕方」を変えてみることが有効です。そうするためのヒントは、あのスティーブ・ジョブズが遺した言葉にありました。

懸命にトライしたことは、決して無駄にならない

これまで50年以上生きていますから、もちろんわたしにもネガティブな出来事に出くわした経験があります。その出来事が起きた当時は精神的にはどん底の状態で、あとから思い出したくもないような記憶となっていました。

でも、ある言葉をきっかけに、その記憶に対する解釈の仕方が変わったのです。その言葉とは、「コネクティング・ザ・ドッツ（Connecting the dots）」というもの。これは、「点と点をつなげる」という意味で、Appleの創業者であるスティーブ・ジョブズが2005年にスタンフォード大学の卒業式で行ったスピーチで使った言葉です。

（構成＝岩川悟、清家茂樹　図版作成＝木村友彦　撮影＝玉井美世子）