集中力

• 
  仕事がデキない人ほど｢キリが悪い｣と言う…本物の一流が｢残業｣より｢定時で帰る｣を選ぶ理由

  新井 琴香
• 
  まずは｢5分集中｣するだけでいい…"集中力が途切れない人"がやっているたった1つの習慣

  新井 琴香
• 
  30分でも1時間でもない…｢脳が疲れる前に休んで｣という医師が勧める｢効果が高まる休憩｣のタイミング

  樺沢 紫苑
• 
  水曜の午後にはもうしんどい…｢5月バテ｣の30代サラリーマンの集中力を大復活させた"1枚の紙"

  浅田 すぐる
• 
  日本の職場環境では｢14分間集中して1分間休憩を取る｣がベスト…生産性が爆上がりする"休憩のはさみ方"

  石川 和男
• 
  図書館に行くよりもずっと集中できる…齋藤孝が｢1日に平均2回｣は立ち寄る"最強の作業スペース"

  齋藤 孝
• 
  環境省の推奨する室温｢夏季28℃､冬季20℃｣は仕事に不向き…集中力を維持する｢部屋の温度｣は何度か

  伊庭 正康
• 
  会議室にこもって"みんな"でテレアポの驚きの効果…集中力を極限まで高める仲間選びの｢最低条件｣

  伊庭 正康
• 
  これでギアが入り仕事が一気に早くなる…集中力が切れたときに口に入れるべき"たった一粒"のお菓子の名前

  伊庭 正康
• 
  マインドフルネスで手に入れるネガティブな記憶をつくらない体質

  池田 義博

  
• 
  「忘却術」として記憶術を応用する。1枚の紙を使った「A4・1枚忘却術」

  池田 義博

  
• 
  ネガティブな記憶が劇的に変わる。ヒントはジョブズが遺したあの言葉

  池田 義博

  
• 
  ネガティブな事象をポジティブに捉える。嫌なことを「忘れる」以前にできること

  池田 義博

  
• 
  意図的に「楽しい記憶」を思い浮かべる。しつこいフラッシュバックへの対応策

  池田 義博

  
• 
  「忘れる」のではなく「見方を変える」。ネガティブな記憶とのつき合い方

  池田 義博

  
• 
  この言葉が頭をよぎると仕事効率が2分の1以下にダダ下がる…集中力を一気に下げる危険な｢タブーワード｣

  佐藤 孝幸
• 
  記憶力が高まれば最強！【後編】記憶力と比例して伸びる抽象化能力

  池田 義博

  
• 
  記憶力が高まれば最強！【前編】記憶することが「思考力」を高める

  池田 義博

  
• 
  テクニック以上に結果を左右する。メンタルトレーニングが記憶に効く

  池田 義博

  
• 
  運動・睡眠・食事が記憶力を左右する。脳のパフォーマンスが上がる「習慣」

  池田 義博

  
• 
  世界記憶力グランドマスターも活用。「記憶を助けてくれる」ツール3選

  池田 義博

  
• 
  これでもう、人の顔や名前を忘れない！　仕事に役立つ超実践的記憶法

  池田 義博

  
• 
  ポイントは、「リピート」にあり！　聴覚を使い効率的に記憶を定着させよ

  池田 義博

  
• 
  手と指を使えば使うほど脳は活性化！　記憶には、「手書き」が有効である理由

  池田 義博

  
• 
  脳の癖を知り、利用する記憶術【後編】脳だって「好きなこと」をやりたがる

  池田 義博

  
• 
  脳の癖を知り、利用する記憶術【前編】「怠け者の脳」を最大限働かせるコツ

  池田 義博
• 
  記憶力とはほぼ「集中力」？「記憶力≒集中力」を高める習慣

  池田 義博
• 
  記憶とは、才能ではなく「技術」。記憶競技者も使う記憶術の基本

  池田 義博
• 
  記憶と忘却のメカニズムを知り、「忘れる」技術も身につける

  池田 義博
• 
  記憶力グランドマスターが訴える社会人の「記憶力」の重要性

  池田 義博