自分にとってネガティブな出来事が起きたら、どうすればいいでしょうか。放っておけば、なんらかのきっかけでそのネガティブな出来事を思い出してしまう、いわゆるフラッシュバックを引き起こす記憶になってしまいかねません。そんなネガティブな記憶にする前にできる対処法を紹介します。

知っておくべき人事教育法「ジョブ・クラフティング」

嫌な出来事に出くわしても、それをネガティブな記憶にしないための対処法のヒントが、「ジョブ・クラフティング」という考え方にあります。

ジョブ・クラフティングとは、本来は人事教育の手法です。働く人が仕事に対する認知や行動を変えることでやりがいを感じない仕事をやりがいがあるものへと変化させ、仕事に対する主体性を引き出します。

(構成=岩川悟、清家茂樹 図版作成=木村友彦 撮影=玉井美世子)