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メンタル

40代で婚活市場にいる男性はエスコートが上手いわけではない

｢今日はサイゼリヤでもいいかな?｣への対応でわかる婚活がうまくいく女性とそうでない女性の決定的違い

伊藤友美

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2023/09/05 08:00

#メンタル #婚活
夫は初期型の食洗機と思って心に余裕を

｢だから言ったじゃないの｣は絶対ダメ…夫の中途半端な家事力をプロレベルに引き上げた"声がけフレーズ"

黒川伊保子

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2023/09/04 11:00

#メンタル #夫婦 #書籍抜粋
今この瞬間にもっと幸福を感じるための秘訣

アラームを使うと不幸になる…シリコンバレーの億万長者が説く｢スマホで使わないほうがいい3つの機能｣

エリック・ジョーゲンソン

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2023/09/04 07:00

#メンタル #習慣 #書籍抜粋
オフィシャルホテルに宿泊して1日8回乗りまくり

まるで電車に乗る感覚…ベテランカウンセラーが富士急ハイランドの絶叫マシーンに10回以上乗った驚きの結果

伊藤絵美

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2023/09/03 08:00

#メンタル #心理 #書籍抜粋
4つのステップを踏むだけでサクサク問題解決が進む

嫌な仕事､苦手な早起き､面倒なトイレ掃除…どんな問題も解決｢プロカウンセラーが実践する最強の技法｣

伊藤絵美

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2023/09/02 08:00

#メンタル #問題解決 #書籍抜粋
野生の猿に襲われる､雷に打たれる姿をリアルに想像する

｢駅のホームでわざとぶつかられた｣そんな時にベテランカウンセラーが実践する衝撃のイライラ解消法

伊藤絵美

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2023/09/01 11:00

#メンタル #認知 #書籍抜粋
最新研究でわかった成功する人の脳の特徴

なぜ一流アスリートは絶望的な状況でもあきらめないのか…｢三笘の1ミリ｣を脳科学的に解説する

茂木健一郎

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2023/08/29 10:00

#メンタル #脳 #書籍抜粋
一度の失敗で自信崩壊し､チャレンジ精神を失ってしまう

わが子に｢頭がいいね｣は絶対NG…地頭のよさを強調された人がその後､深刻な伸び悩みに陥る科学的理由

キャサリン・A・サンダーソン

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2023/08/25 11:00

#メンタル #マインドセット #書籍抜粋
100個書き出すだけではダメ…正しい書き方とは

｢所得や学歴よりも自己決定が幸福につながる｣…"人生でやりたいこと100リスト"を書くと人生が激変するワケ

八木仁平

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2023/08/25 10:00

#メンタル #人生
心理学的に有効な｢もうひとふんばり｣のコツ

｢クソッ､クソッ､クソォ!｣メンタルの強さが一瞬で4割増しになる"ちょっと下品な方法"

内藤誼人

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2023/08/24 13:00

#メンタル #心理学 #書籍抜粋
生きることは､ちょっとした幸福の連鎖を味わい続けること

｢生活が充足しているのに息苦しい｣脳科学者･中野信子が"不安を感じる恵まれた人"に伝えたい脳の性質

中野信子

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2023/08/24 11:00

#メンタル #脳 #書籍抜粋
｢いつでも質問してこい｣というやさしいまなざしを持てるか

これができないと孤独な老後が待ち受ける…75歳･弘兼憲史が｢60代になったら徹底すべし｣と説く会話中の態度【2023上半期BEST5】

弘兼憲史

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2023/08/22 18:00

#メンタル #再配信 #書籍抜粋
世界的に日本食が評価されている理由

抗うつ薬と同じくらい不安を減らす作用がある…医師が｢心に効く｣と言うスーパーで買える"身近な食材"

高田明和

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2023/08/15 10:00

#メンタル #孤独感 #書籍抜粋
大きいから神様が宿る｢よりしろ｣に向いている

お賽銭は5円玉より500円玉のほうがいい…神社の案内人が考える｢お賽銭のベストな選び方｣とは

八木龍平

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2023/08/15 09:00

#メンタル #神社
体のあちこちが徐々に休息モードになれば脳も眠りに落ちる

これができないとメンタルが蝕まれていく…88歳医師が編み出した｢不眠｣を一発で解消する驚きの快眠法

高田明和

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2023/08/14 10:00

#メンタル #不眠 #書籍抜粋
足腰を痛めて動けなくなり､あっという間に老いてしまう

高齢でのスポーツは早死にと寝たきりのリスクを高める…医大名誉教授｢運動不足以上に気をつけたいこと｣

高田明和

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2023/08/13 10:00

#メンタル #孤独感 #書籍抜粋
人に会わないことが当然であり､自然とともに生きることが幸せ

一年を通して人に会うのは数えるほど…それでもフィンランド人が｢孤独｣を全く感じない驚きの理由

高田明和

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2023/08/12 10:00

#メンタル #孤独感 #書籍抜粋
｢孤独｣と｢孤独感｣はまったくの別物である

｢家族がいるから淋しくない｣は大間違い…70代以降の独居老人に学ぶ｢孤独感を持たない人｣7つの共通点

高田明和

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2023/08/11 10:00

#メンタル #孤独感 #書籍抜粋
自傷行為を｢やめなさい｣と否定してはいけない

決して好きで痛い思いをしているわけではない…｢リストカットを繰り返す少女たち｣の悲しい共通点

三宅玲子

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2023/08/11 09:00

#メンタル #依存症
｢お金持ちになりたい｣と祈ってはいけない

なぜ神社では｢お賽銭｣を払うのか…神社の案内人が教える｢願いごとをうまくかなえる｣参拝のコツ

八木龍平

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2023/08/08 14:00

#メンタル #神社 #書籍抜粋
人間の体に備わったリズムを崩してはいけない

人生の後半50年が強烈に劣化する…脳内科医が｢人生最大の失敗｣と後悔している悪習慣とは

加藤俊徳

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2023/08/08 09:00

#メンタル #脳 #書籍抜粋
医師が語る｢美容整形と身体醜形症の微妙で複雑な関係｣

｢整形前より醜くなった｣と自信喪失…二重まぶたの手術を3回繰り返した女子大学生は身体醜形症になった

中嶋英雄

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2023/08/07 11:00

#メンタル #悩み #書籍抜粋
｢何をしたらいいかわからない｣と悩み出す

｢私は別に普通だし｣という人は危ない…ずっと｢いい子｣を続けていると30歳を超えて苦しくなるワケ

加藤俊徳

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2023/08/06 12:00

#メンタル #脳 #書籍抜粋
思春期の子は容姿を否定されると心が不調になる

名門女子大を中退して引きこもりに…10代の娘を身体醜形症で苦しませることになった母のひどい言葉

中嶋英雄

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2023/08/06 11:00

#メンタル #思春期 #書籍抜粋
新しい恋人ができた母は娘の転校の希望を却下した

母は不倫に走り､父には｢お前の顔はガリガリだ｣と言われ身体醜形症に…機能不全家族で育った女子高生の今

中嶋英雄

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2023/08/05 11:00

#メンタル #自己嫌悪 #書籍抜粋
森羅万象に感謝の念を抱けるのは日本人の美徳

これを言うだけで相手からの好意が爆上がりする…日本人だけが口にする"感謝の念"を表す｢パワーワード｣

鹿島しのぶ

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2023/08/04 07:00

#メンタル #感謝 #書籍抜粋
不幸続きでも､不健康でも感謝できるか

これができれば本当の幸せが手に入る…稲盛和夫が｢無理かもしれないが絶対に必要｣と説く心の態度

鹿島しのぶ

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2023/08/03 07:00

#メンタル #感謝 #書籍抜粋
｢話をそらす｣｢叱る｣｢無理に励ます｣はNG対応

｢親からもらった命を大切に｣と言ってはいけない…自殺願望を打ち明けられたとき最もやってはいけないこと

末木新

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2023/08/02 08:00

#メンタル #自殺 #書籍抜粋
人に感謝できない人はどんどん孤立してマイナスのサイクルに陥る

これができないと孤独な人生が待ち受ける…タダで幸せと健康が手に入るのに多くの人が実践できないこと

鹿島しのぶ

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2023/08/02 07:00

#メンタル #感謝 #書籍抜粋
警察は自殺しようとしている人の保護もしてくれる

もし親しい人から｢死にたい｣と言われたらどうするか…心理学者が教える緊急対応の"基本のキ"

末木新

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2023/08/01 11:00

#メンタル #自殺 #書籍抜粋

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