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ストレスから解放される方法はあるのか。2ちゃんねる創設者のひろゆきさんは「プライドや強い信念を持たないようにすることだ。絶対的なこだわりがなければ、他人に自分のこだわりを押し付けることも、一方的な価値基準で人を判断することもしなくなる」という――。
※本稿は、ひろゆき『僕が忙しい現代人に伝えたい 休む技術』（Gakken）の一部を再編集したものです。
悩みやストレスを激減させる秘訣
普段の僕は飄々としていて、「感情の起伏があまりないんですね」と指摘されることがあります。「悩みがなさそう」「ストレスも少なそう」なんて言われることもしょっちゅう。
その秘訣は？ と尋ねられることもありますが、それはおそらく、僕が大抵のことに対して「どうでもいい」と思っているからです。
特定のことに関するこだわりや、死に物狂いで守りたいと感じるものが普通の人よりも少ない。だから怒ったり、泣いたりすることもめったになく、逆に狂喜乱舞したりということもあまりありません。
こだわりが強いと、どうしたって戦わないといけない場面が増えます。
勝ったり負けたりのドラマチックな人生――。それはそれで中身の濃い生き方ができそうですが、僕みたいにあえてこだわりを持たない生き方をすると、悩みもストレスも激減して人生は軽やかになります。
プライドや信念に振り回されたくない
たとえばある会社の命運を背負ってメディアに出演した人は、その会社を馬鹿にされたら、ぶちキレる以外の選択肢はないでしょう。
でも僕は自分の会社のことを馬鹿にされても、「へ～、そうか。この人はそう考えるんだ」「なるほど。そういう視点もあるのか」と思うだけです。なんなら僕からもっと質問をして、相手の主張や考え方を深掘りし、学ぶことがあるなら素直に学ぶ謙虚さも持っています。
それもこれも、「自分は経営者として一流である」といったプライドや、「自分の経営哲学こそ最上である」みたいな強い信念を持たないようにしているからです。
