ライフ

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  65歳までならギリギリ間に合う…長年の愛煙家が｢認知症から逃げおおせる｣ためにできる"たった一つのこと"

  山田 悠史
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  親の｢かかりつけ医｣の名前が言えるか…イザというときの生存率､後遺症の発生を大きく左右する要素

  吉田 肇
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  こんな人は座禅を組んでも性格がただ歪むだけ…不安に支配された人が真っ先にやるべき"たった1つ"のこと

  加藤 諦三
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  エスカレーターより階段を選ぶだけで脳が変わる…75歳の現役医師が教える｢ヨボヨボにならない人の生活習慣｣

  築山 節
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  ｢ラーメン｣も｢焼肉｣も我慢しなくていい…77歳の現役医師が"がんばらない"のにピンピンしている納得の理由

  鎌田 實
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  短気なわけでも繊細なわけでもない…家族の返事一つでテーブルをひっくり返す人の心に起きていること

  加藤 諦三
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  ｢61kg→51kg｣の減量に成功した45歳女性が昼ご飯に欠かさない｢手軽でお腹が満たされる｣料理とは

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  1日に9時間座って過ごす人は死亡リスクが爆上がり…デスクワーカーが今すぐすべき血流改善の3つの工夫

  吉田 英司
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  ｢早寝･早起き･朝ごはん｣はやっぱり最強の健康法だった…専門医が警告｢朝食抜き｣が招く大きすぎる代償

  藤村 昭夫
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  むし歯､口臭の原因になるだけじゃない…口がポカンと開いている｢鼻呼吸ができない子供｣の重大リスク

  生澤 右子,有田 秀穂
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  血糖値･コレステロール対策に効果的…77歳現役医師が｢朝食のみそ汁｣に入れて食べている"スーパーフード"

  鎌田 實
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  これが不足すると骨がボロボロに…｢日本人に足りない3つの栄養素｣を一度に摂れる"和の伝統食"

  満尾 正
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  ダイエット中に｢白米｣は絶対に抜いてはいけない…京大式･ひと月で体も心も軽くなる"急がば回れの減量法"

  森谷 敏夫
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  読書感想文で賞をとる"感動系作文"をマネしてはいけない…覆面作家･読書猿が指南｢本物の感想文･文例｣

  読書猿
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  夏休みの読書感想文は今すぐ廃止すべき…独学派の読書猿が提唱｢読書離れの子供が自ら読むようになるスゴ技｣

  読書猿
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  ｢痛み止めを飲んどけば大丈夫｣は危険すぎる…すぐに救急車を呼ぶべき"命に関わるヤバい頭痛"の3症状

  吉田 英司
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  残念ながら､栄養ドリンクでは治りません…疲労の最新研究でわかった｢寝ても取れない疲れの正体｣

  木原 洋美
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  ｢アンパンマン｣やなせたかしの字が今も三越の包装紙に…プロになりたくても決断できなかった兼業漫画家時代

  青山 誠
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  だからたくさん寝ても｢朝からしんどい｣…1日1時間ずつ狂っていく｢体内時計｣を元に戻す"毎朝の習慣"

  藤村 昭夫
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  意味がないどころか､むしろ害…｢早期発見｣を信じて検査を受ける人に認知症の専門医が伝えたいこと

  山田 悠史
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  自販機のジュースは×､キャラメルは最悪…歯科医師が断言する｢むし歯になりにくい冷たいお菓子｣

  生澤 右子,有田 秀穂
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  スラムダンク映画のクライマックスで分かる…アニメ制作の｢中の人｣が解説する"手抜き"と"省略"の違い

  鈴
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  水の代わりに飲むと食欲を抑制しダイエット効果あり…自律神経まで整う"コンビニで買える飲み物"

  森谷 敏夫
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  だから少子化でも中学受験が過熱する…｢世界有数レベルの質を誇る日本の教育｣が危機を迎えている本当の理由

  御田寺 圭
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  SNSのクソリプは迷わず｢ブロック｣していい…ベテラン公認心理師が説く｢人間関係で対話以上に大切なこと｣

  伊藤 絵美
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  ポーラの102歳現役美容部員｢10日に一度の美容院｣を欠かさないワケ

  AERA DIGITAL
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  ｢6時間睡眠｣では脳にゴミがどんどんたまる…京大名誉教授｢疲れづらい体に必要な"最低限の睡眠時間"｣

  森谷 敏夫
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  ｢奢ってもらって当然｣よりもタチが悪い…婚活4年"成果ゼロ"の30代女性が振りかざす｢異様な奢られルール｣

  大屋 優子
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  ｢スラムダンク｣でも｢ワンピース｣でもない…小6の僕を8000時間のゲーム沼から開成￫東大に導いた昭和の漫画

  後藤 弘
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  痩せられないのは意志の弱さが原因ではなかった…｢自律神経の機能低下と体重｣の意外な関係

  森谷 敏夫