健康診断で｢異常なし｣でも要注意…40代から一気に進む｢男性更年期障害｣の重大リスク ｢疲れやすい｣｢やる気が出ない｣は初期のサイン

※本稿は、平澤精一『60代からの最高の体調』（アスコム）の一部を再編集したものです。

写真＝iStock.com／Masafumi_Nakanishi

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見逃されがちな男性の更年期障害

最近、このような症状に悩まれていませんか？

こうした症状は、男性更年期障害の代表的な例です。

男性更年期障害とは、多くは男性が加齢とともにテストステロン（男性ホルモン）が低下することによって、身体的、精神的な症状があらわれる疾患です。

テストステロンは、一生のうちで分泌量が変化し、年齢を重ねれば重ねるほど分泌量が減っていきます。一般的に、第二次性徴期にテストステロンの分泌量が増え、10代後半から20代前半にピークを迎えますが、その後、加齢とともに緩やかに減少していきます。

また、テストステロンの分泌量は食生活や生活環境などにも左右されます。

テストステロンが増えないような生活をしていると、早ければ40代でテストステロンが激減することもあります。

健康に自信があり、健康診断で特に異常は認められなかったとしても、テストステロンの値が低下しているケースは多くあります。

そして、男性更年期障害の症状のひとつである「意欲や体力が低下する」といった症状のせいで、「自分の不調の原因を調べる」「病院に行く」などの行動を起こせないことが多く、ますます症状が悪化するという負の循環に陥ってしまうこともあります。