居心地の悪さを改善するには?

「妻の実家に帰るの、億劫だなあ」とボヤく男性の皆さん。年末年始恒例のお悩みかと思います。

写真=iStock.com/visualspace
※写真はイメージです

どうにも気疲れする、何もすることがなく居心地が悪い、妻がリビングからいなくなると場が持たない、「遠慮せずにもっと食べてね」を断れず、無理やり食べなくてはいけない状況が辛い……。そんな話を聞くことも少なくありません。

この居心地の悪さを心理学的に解明し、回避できる方法はあるのでしょうか。