『体から脳を癒やす すごい自律神経セルフケア』 #健康 #自律神経 #書籍抜粋 2026/09/24 19:00 #1 #2 眠気覚ましのコーヒーより効果的…1分間引っ張るだけで脳がスッキリする「手」でも「足」でもない"意外な部位" PRESIDENT Online 松本 恒平 +フォロー 整体師 野上 徳子 +フォロー 内科医・心理カウンセラー 前ページ 1 2 3 4 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 検索時にプレジデントオンラインに関連する記事が表示されます 【関連記事】 疲れたときにマッサージは逆効果…優しく刺激するだけで「ガチガチに固まった首」がゆるむ"手の中の場所" 「ADHDグレー」と診断された子どもたちが高確率であてはまる幼少期からの「危険な習慣」 腸の壁に穴が空き、全身がボロボロに…内科医が「毎日食べてはダメ」と警告する"みんな大好きな朝食の定番" 日本人に突出して多いのはA型だが韓国は全く異なるのはなぜか…"血液型に刻まれた人類の進化と適応の歴史" 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所 1 2 3 4 松本 恒平(まつもと・こうへい) 整体師 柔道整復師、カイロプラクターB.C.Sc.、オステオパスD.O。1980年生まれ。京都産業大学卒業。吉本興業に5年間在籍。同期生はジャルジャル、銀シャリなど。椎間板ヘルニアを患い歩けなくなり、整体で改善したことで治療家の道に入り、整体院ボディーケア松本を開院。独自の癒楽心体療法を開発、セルフケアのアプローチが評判に。特に、血液、リンパ液に次ぐ「第3の体液」と呼ばれる脳脊髄液に注目、免疫を高めるメソッドとして確立。さまざまな体の不調に大きな治療効果を上げている。多数の著名クライアントからの信頼も厚い。元関西医療大学準研究員、日本統合手技協会代表理事。 <この著者の他の記事> 疲れたときにマッサージは逆効果…優しく刺激するだけで「ガチガチに固まった首」がゆるむ"手の中の場所" 野上 徳子(のがみ・とくこ) 内科医・心理カウンセラー 久留米大学医学部卒業後、岡山大学第一内科に入局。複数の病院勤務を経て、現在は松山市内の病院で内科診療に携わる。内科医として30年、のべ9万人以上の患者を診療。高血圧、糖尿病、胃腸症状、不眠、動悸、慢性疲労など、さまざまな心身の不調に向き合う中で、症状の背景にあるストレス、思考習慣、生活習慣、心と体のつながりに着目。産業医として働く人の健康管理にも携わり、薬物療法に加え、心身両面から健康を支える医療のあり方を探究している。トランスフォーメーショナル・コーチ、米国NLP協会マスタープラクティショナーとしても活動。 <この著者の他の記事> 疲れたときにマッサージは逆効果…優しく刺激するだけで「ガチガチに固まった首」がゆるむ"手の中の場所" 関連記事 疲れたときにマッサージは逆効果…優しく刺激するだけで「ガチガチに固まった首」がゆるむ"手の中の場所" 「ADHDグレー」と診断された子どもたちが高確率であてはまる幼少期からの「危険な習慣」 腸の壁に穴が空き、全身がボロボロに…内科医が「毎日食べてはダメ」と警告する"みんな大好きな朝食の定番" ランキング 1位 ジム通いより8年以上も寿命が長い…8577人を25年間追跡して判明した「長生きにつながるスポーツ」 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #自律神経 #書籍抜粋