ヨボヨボ化を防ぐ「2大ポイント」

ヨボヨボになってまで長生きしたいという人は、本稿を読む必要はありません。その代わり、要介護状態で寝たきりになるリスクは上がるでしょう。私がスウェーデン型の生活を目指そうといっているのは、そういう意味です。

話を終活に戻しましょう。私が提案する終活とは、ヨボヨボにならずに、人生を楽しむための活動です。そのためには、これまでの老後の生活の「常識」を疑ってみる必要があります。そこで本書では、これまでの高齢者の生き方の常識に対して、まったく別の角度からアプローチした「新常識」を提案することにしました。

ヨボヨボの高齢者にならないための大事なポイントは、2つあります。それは、「前頭葉を衰えさせない」と「男性ホルモンを増やす」、この2つです。