腸内環境を良好に保ち、長生きできる体を作るためには「ビフィズス菌」や「ヨーグルト」より大切なものがあった！　現在も最前線で腸内環境の研究を続ける第一人者が見つけた、腸活の新常識。
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40兆から100兆もの菌が生息している

私たちの腸内にはさまざまな菌が生息しており、その数は40兆から100兆、種類は1000種類ともされ、人間への影響も多岐にわたります。

ある海外の研究では、食事で摂ったコレステロールを別の物質へと分解する腸内細菌が見つかりました。この菌を腸内に多く持っている人は、そうでない人に比べてコレステロール値が低い傾向にあったとのことです。

では、もし腸内に全く腸内細菌がいなかったらどうなるでしょうか。腸内細菌がいない無菌状態のマウスは、落ち着きがなく精神的に不安定だったり、脂肪が吸収できなかったりと、さまざまな不具合が生じることがわかっています。

（構成＝白紙 緑）