体内時計の1日に0.09～0.19時間のズレ

各器官で活発な時間帯には差があります。これもオーケストラと似ていますね。ピアノやバイオリンやフルートが、いつも一斉に鳴っているわけではありません。

抑揚をつけながら、ときに大きく、ときに休みながら、ハーモニーをつくり上げています。

同じように脂肪組織は夜に脂肪をためようとしたり、腎臓は昼間に老廃物を排泄するために尿を生成したりするなど、各器官の機能は時間により変わります。