「最高の1分」の使い方4パターン

1分を味方につけると、あなたに次のような変化が訪れます。

1日で――集中力が上がり、時間を濃密に使えるようになる。
1カ月で――成果が目に見えて上がり、自由時間も増える。
1年で――あなたらしい人生を手に入れて、「本当の幸せ」のためだけに時間を使えるようになる。

「最高の1分」の積み重ねが、一度きりの人生を特別にします。私がこれまでに見出してきた「1分のさまざまな使い方」を解説したいと思います。