プレジデント

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  ぐっすり眠れない人のためのオフタイムの6つの対策

  デートでも婚約でも結婚でもない…恋愛過程の｢初期｣に最も分泌される物質が不足すると不眠症になりやすい

  

  川野 泰周

  

  林 悠

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  2024/06/25 06:00

  #睡眠
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  外国人が｢安くてうまい日本｣に吸いにくる

  たばこが世界一高い国は1箱いくらか? …日本600円との格差を見て内閣参与が思いついた｢儲かるビジネス｣

  

  飯島 勲

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  2024/06/24 09:00

  #タバコ
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  1日10時間も全然可能…長時間睡眠実現のための9つの行動習慣

  ｢1日25時間あればいいのに｣と嘆く人は永遠に幸せになれない…時間管理が下手な人ほど｢忙しい｣が口癖

  

  滝井 いづみ

  

  山本 武史

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  2024/06/24 06:00

  #睡眠
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  主婦・社長は365日休みなしも…毎週日曜早朝に「歌番組」を必ず見る

  800ホテル12万室を超えたアパ社長76歳…3階建て自宅の40数段のらせん階段を１日最低でも10往復するワケ

  

  元谷 芙美子

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  2024/06/23 07:00

  #睡眠
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  指が太くなる→肺がん､めまい･立ちくらみ→大腸がんかもしれない

  食欲なし､足のむくみは心臓がやられている可能性…｢大病の予兆｣見分け方のコツは遠い場所に出る危険サイン

  

  森 勇磨

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  2024/06/23 06:00

  #病気
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  地方衰退は日本の課題ではなく世界の潮流だ

  若者だけ移住して来てほしいという街は衰退する…大前研一｢地方を活性化させる逆転の発想とは｣

  

  大前 研一

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  2024/06/21 09:00

  #地方
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  手遅れになる前に…体は常に危険サインを発出している

  見極めは､尿･汗･声･便…"100年長生き本"を書いた医師が断言｢40歳以上ならすぐ病院へ行くべき13症状｣

  

  森 勇磨

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  2024/06/21 06:00

  #病気
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  DJ KOO 「不規則な生活でも健康を維持できる眠り方」

  56歳で脳動脈溜の大手術が人生の転機…クラブ花形の｢還暦DJ｣が音楽でなく刑事コロンボ＆落語で寝落ちの訳

  

  DJ KOO

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  2024/06/20 06:00

  #睡眠
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  なぜ｢初対面の人に会う｣と深い睡眠につながるのか

  認知症になった人は睡眠時の"目の動き"が違う…60歳超健常者の12年後の追跡調査で判明｢脳と睡眠の血流関係｣

  

  川野 泰周

  

  林 悠

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  2024/06/19 20:00

  #睡眠
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  スキージャンプ葛西紀明さんが寒いくらいエアコン低温設定で寝る理由　

  だから｢52歳現役｣で今も日本トップ級…五輪8度レジェンドの"最高睡眠"できるフロ･メシ･寝具･エアコン

  

  葛西 紀明

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  2024/06/19 17:00

  #睡眠
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  石原裕次郎､高倉健､島耕作､星飛雄馬､サザエさん､ドラえもんの生き方

  なぜ"映画の早送り"に親や上司の昭和脳が過剰反応するのか…Z&ゆとり世代がウケる"不適切"な思考回路

  

  ミゾロギ・ダイスケ

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  2024/06/19 16:00

  #昭和
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  アンチエイジングに取り組めば健康寿命を延ばせる

  医師が断言｢老け顔は早死のサイン｣…頭髪、耳たぶ、まぶたなど"見た目"で心臓疾患やがんリスクが全然違う

  

  南雲 吉則

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  2024/06/18 17:00

  #老化
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  ファストフード､弁当､総菜､菓子…大量な添加物の｢超加工食品｣の怖さ

  海水と同塩濃度のカップ麺の味が丸い理由…スティック砂糖約16本分のペット飲料がすっきりゴクゴクの謎

  

  安部 司

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  2024/06/18 16:00

  #食品
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  任天堂RPGキャラ、日清どん兵衛CM、Adoのアルバムのビジュアル制作で話題

  ここ一番"ブーストをかける仕事"に備える日常習慣とは…超人気イラストレーター｢ミカ・ピカゾ｣納得の回答

  

  Mika Pikazo

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  2024/06/14 18:00

  #睡眠
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  緊急搬送ピークは梅雨明け後…暑さに強い体を今つくる

  重症化で死に至る人も多い…熱中症予防で｢いつもシャワーのみ､運動しない｣人がすべき"1日5セット"の中身

  

  笹井 恵里子

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  2024/06/14 07:00

  #熱中症
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  年7万人以上の日本人の命を奪う肺がん…禁煙すれば大丈夫はウソ

  和田秀樹｢“真犯人”は警察、行政、建設業者の可能性大｣…タバコ喫煙率激減したのに肺がん死増加の背景

  

  和田 秀樹

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  2024/06/14 06:00

  #がん
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  厚労省推奨の２倍の塩を摂ろう

  和田秀樹｢塩を摂ると血管ぶち切れるぞ｣と国民を洗脳する“昭和医師”が知らない減塩で死亡率増加の怖い事実

  

  和田 秀樹

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  2024/06/13 17:00

  #食事
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  コレステロール値を上げたほうがいい、は世界共通認識なのに

  ｢コレステロール＝悪玉とうそぶく奴こそ悪玉だ｣和田秀樹が指弾するフェイク情報で儲けるTV界の裏の2大ワル

  

  和田 秀樹

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  2024/06/13 16:00

  #コレステロール
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  腎臓病治療第一人者が断言｢プロテインは毒、適度な量の摂取でもアブナイ｣

  フィットネスクラブでの過剰摂取に要注意…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体

  

  牧田 善二

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  2024/06/08 08:00

  #プロテイン
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  目の不調の原因は｢骨｣にあった…｢目が疲れたらまず目薬｣は間違い

  累計110万部　著書が飛ぶように売れる整体サロンのゴッドハンド…"視力超回復"の即効セルフケア法を公開

  

  清水 ろっかん

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  2024/06/08 06:00

  #目
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  実は1970年万博も1年前は否定的意見が強かった

  橋下徹｢マイナス情報ばかりが目立つ『大阪万博』｡本当の意義はここにある!｣

  

  橋下 徹

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  2024/06/07 09:00

  #大阪万博
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  脳トレでボケ防止は間違い…深呼吸し、カレーの香りを嗅いで、旅に出よ

  貧乏ゆすりでもOK…認知症リスク高めのデスクワーカーが元凶の｢脳のゴミ｣を流す"ながら有酸素運動"の方法

  

  内野 勝行

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  2024/06/07 06:01

  #脳
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  認知症になりたくないと｢脳サプリ｣｢脳トレ｣ではダメな理由

  認知症の元凶｢脳のゴミ｣を掃除する…脳神経専門医が推奨する1日1杯の｢特製スープレシピ｣大公開

  

  内野 勝行

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  2024/06/07 06:00

  #脳
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  頭のいい子も悪い子も…9割の子供を確実に成績UPさせた最強メソッド

  ｢ある日、突然理解できる｣元スタディサプリ事業責任者が作った"複利式勉強法"はビジネスパーソンにも効く

  

  田辺 理

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  2024/06/06 07:00

  #勉強法
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  "20歳若く見える" 68歳医師がオイルで口をすすぐ理由

  最近の若者は昔より身長が低くなった…低出生体重の赤ちゃんが増えている一要因はお母さんの｢口問題｣

  

  南雲 吉則

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  2024/06/06 06:00

  #老化
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  炭酸飲料を飲む､鼻歌を歌う､爪を切る…なぜ気分がよくなるのか

  ぷかぷか浮く雲や打ち寄せる波が人の心を安らがせる生理的メカニズム…休養の組み合わせで疲労回復効果UP法

  

  片野 秀樹

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  2024/06/05 06:00

  #休養
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  日本郵船 会長 長澤仁志氏｢逃げない人間を評価するカルチャーがある｣

  "腐ったバナナ"で1億円が吹っ飛ぶ大失態…海運会社社長｢会社に巨額損失与えた自分が社長になれた理由｣

  

  長澤 仁志

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  2024/06/04 07:00

  #日本郵船
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  行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す

  休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣

  

  片野 秀樹

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  2024/06/04 06:00

  #休養
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  40､50代で始めても全然遅くはない

  "長寿サプリ"に飛びついちゃダメ…アンチエイジング研究第一人者推奨の心身健やかな｢健康寿命｣の延ばし方

  

  根来 秀行

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  2024/06/03 16:01

  #老化
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  命の回数券と呼ばれる細胞内の｢テロメア｣の構造を節約

  ハーバード大｢ヒトは180歳まで生きられる｣…逆に言うとそこまで死ねない人間がすべき老化を防ぐ5つの習慣

  

  根来 秀行

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  2024/06/03 16:00

  #老化